¡Cuidado con los primeros rayos de sol!
Llega el buen tiempo, los primeros paseos por la playa, una excursión por la montaña o una visita turística a esa ciudad que hace tanto tiempo que deseas visitar, excelentes planes para esos soleados días de primavera con un punto en común: el astro rey. Pero ¡Cuidado! tu piel no está preparada y debes extremar las precauciones y usar cremas protectoras.
Consejos a tener en cuenta:
- Usa una protección solar adecuada en función de tu tipo de piel y del lugar de exposición. Si vas a la montaña debes utilizar una crema con fotoprotección más alta, ya que el riesgo de quemaduras se incrementa un 4% cada 300 metros de altura.
- En días nublados también debes utilizar protectores , porque las radiaciones atraviesan las nubes.
- Exposiciones progresivas . Los primeros días las sesiones de sol deben durar unos minutos e ir incrementándolas poco a poco. Evita la exposición durante las horas centrales del día (entre las 11 y las 16 horas).
- Aplica la protección media hora antes de la exposición y repite la aplicación cada 2 ó 3 horas para que no pierda efectividad.
- Protégete la cabeza con gorros o sombreros para evitar insolaciones. A veces la sombra de un árbol o una sombrilla son suficientes. Especial cuidado requiere la piel de los niños, ancianos y personas calvas.
- Los ojos y la boca también sufren por el sol. Usa protectores labiales y gafas con protección 100% frente a los rayos ultravioletas y la radiación azul visible, evitarás la aparición de cataratas.
- Después de tomar el sol, debes darte una ducha e hidratar la piel .
- Recuerda que también es importante proteger tu cabello , tanto con el sol como con el agua del mar o la piscina el cabello tiene a estropearse en verano. Larevistapg te recomienda utilizar un tratamiento adecuado para el cabello, prueba la línea Pantene Pro-V encontrarás Champús y mascarillas para cuidar tu cabello.
Sabías que…:
- Existen dos tipos de protectores: Las pantallas y los filtros. Las primeras desvían los rayos y evitan la penetración el la piel, frente a los segundos que absorben parte de la energía solar convirtiéndolo en energía.
- Si exfolias tu piel antes de tomar el sol conseguirás un bronceado uniforme.
- La sauna es uno de los mejores tratamientos previos al bronceado, ya que desintoxica el organismo de sustancias nocivas.
Si eres de las que siente pánico de enfrentarte al “momento” bikini o a ponerte una falda por la blancura de tu piel. ¡No lo dudes! Recurre a los autobronceadores y en unos minutos lucirás un bonito color dorado sin necesidad de tomar el sol.
