Muévete al ritmo de la Batuka
Cada día es más divertido ir al gimnasio. Un día Body Combat , otro día Pilates pero, ¿no te apetece probar la Batuka? La diversión está asegurada. Lo comprobarás desde la primera clase pero además, verás cómo tu cuerpo se endurece y estiliza poco a poco.
La base fundamental de la Batuka es el ejercicio combinado con la música. A través de coreografías realizamos movimientos aeróbicos que ayudan esencialmente a quemar grasa y hacer el músculo más fuerte. Se trata de clases muy divertidas y creativas con las que además de moverte te reirás muchísimo, lo vas a pasar muy bien ya lo verás.
La Batuka es una mezcla entre varios tipos de música y danzas: latinos, orientales, música africana, ritmos muy calientes y también muy sensuales y divertidos. En estas clases puedes ver movimientos flamencos, la capoeira, el kick boxing, ejercicios de aeróbic y como no, el reggaeton. Se trata de diez coreografías que fundamentalmente la parte inferior del cuerpo, sobre todo las piernas.
Los precursores
Gracias a Jessica y José Expósito, expertos en fitness, la Batuka fue haciéndose popular a través de un programa de televisión. Evidentemente, eso hizo que miles de personas se fijaran en ella y de este modo terminó convirtiéndose en una disciplina deportiva más como puede ser el Body Balance o el Step.
Según los alumnos de estas clases, se trata de un ejercicio que no entraña dificultad. Consiste en escuchar la música y seguir el ritmo y los pasos que marca el profesor. La Batuka comienza con unos ejercicios de calentamiento para estirar los músculos principales durante unos cinco minutos al Reggaeton. Luego, cada una de las diez sesiones que componen la Batuka requiere unos pasos que a veces se repiten, dependiendo del ritmo que nos mande la música.
