Mujer Top

La vida sexual saludable en pareja redundará en una buena salud física y emocional. Cuando algo falla hay que buscar las causas psicológicas y darse una ayudita con remedios caseros para estimular el deseo sexual. Aquí presentamos los más efectivos. El ginko biloba es uno de los potenciadores sexuales naturales más reconocidos. Se trata de un vasodilatador, con una gran capacidad para aumentar el flujo de sangre al área genital.

El gingko también ayuda a personas que deben tomar antidepresivos. Generalmente estos medicamentoscuentan entre sus efectos secundarios, la disminución del apetito sexual.

El gran compañero del Gingko Biloba es el ginseng. La milenaria planta es también un vasodilatador, tónico vigorizante, que ayuda a liberar óxido nítrico, que a su vez contribuye a mejorar el flujo de sangre y por tanto la frecuencia y potencia de las erecciones.

Pero no todo es para los hombres. Las mujeres también pueden sufrir de inapetencia sexual . El ginseng puede ayudar a tratar la anorgasmia femenina y la disminución de la líbido, trastornos generalmente asociados a problemas emocionales. Al ser un adaptógeno, el gingseng ayuda a combatir la ansiedad y el estrés.

La yohimbine es otra hierba útil para combatir las disfunciones sexuales: ayuda revertir el cansancio sexual y los problemas de erección.

Otros remedios caseros que ayudan a que el cuerpo se relaje y esté dispuesto para iniciar una actividad sexual son la avena, la nuez moscada, la miel y la canela.

(more…)

Orejas, cabello, labios

Alrededor de las orejas, se pueden encontrar muchas terminaciones nerviosas, lo cual hace de este área un lugar ultrasensible a los toques. Use sus dedos índice y pulgar para dar masajes en la parte exterior de las orejas, con movimientos lentos y firmes. Apriete suavemente los lóbulos de la oreja. Explore el área de atrás de la oreja con su labio y lengua, y luego muerda levemente. No sea tímida con respecto a hacer ruidos cuando se encuentre por allí: el sonido del aliento y los gemidos son inmensamente excitantes para la mayoría de los hombres.

La cabellera puede ser muy pero muy sensible al estímulo, sobre todo porque probablemente él no espere que usted le preste alguna atención a esa área, lo cual lo sorprenderá muy gratamente. A muchos hombres les encanta tener un apacible masajeo o leve rasguño en su cabeza (e incluso nuca), por lo que si usted tiene uñas largas, corra suavemente sus dedos por sobre el cabello, con movimientos circulares, rasguñando levemente su cabellera.

Los labios son zonas erógenas que obviamente responden a los besos y lamidos. Es muy raro que un hombre no disfrute de besarse con su pareja , por lo que cuanto más lo bese, mejor. Los labios son altamente sensibles y para los hombres es fácil excitarse cuando comienzan a besar. Besar permite que el hombre sepa que está (probablemente) en la antesala de algo mucho mejor, y eso hace que su mente comience a fantasear.

Cuello, pecho

El cuello es siempre un lugar magnífico para excitar a su pareja. Existen varias cosas para tener presente aquí.

(more…)

Quieres saber cuál es el Top de las mata pasiones en el momento en que haces el amor con tu pareja . A pesar de que no te lo imagines existen cosas tan simples que hacen que los más duros, desmayen.

Checa a continuación esta pequeña lista, y no olvides tomarla en cuenta en el momento en que estés en acción con tu chico, porque puede que de las nubes lo bajes de una simple pedrada.

Si tus entusiastas gemidos disminuyen repentinamente, puede que estés recuperándote para tener más fuerza y despedazarlo, pero definitivamente para él, significara que ha cometido un error. Así que ten mucho cuidado de pasar de los gritos y alaridos a un silencio de tumba.

Di una frase “papitas fritas”, en pleno climax y arruinaras el momento. Las mujeres sin querer pueden llegar a ser imprudentes y mencionar temas que no tienen nada que ver en ese momento. Mejor cierra la boca y sigue en el juego .

Una foto de tu madre con una gran sonrisa en el rostro observando toda las perversidades que perpetra la hija ejemplo, le caerá como hielo en el cerebro. Mejor quita las fotos y retratos de la alcoba o sala o simplemente emigren al cuarto de baño, es más probable que no hayan fotos o que el lavado les sea más efectivo .

(more…)

Créelo, estos ejercicios aumentan tu capacidad para el placer sexual y si los haces a diario, la excitación y el orgasmo serán más intensos.

¿Inviertes varias horas a la semana en el gimnasio para fortalecer tus brazos y glúteos? Pues dedícale un poco de esfuerzo a trabajar también tus músculos del placer y de la energía sexual.

Estos ejercicios son sencillos y los puedes hacer en cualquier lugar. Practícalos tú sola o con tu pareja para mejorar el desempeño sexual de ambos. Recuerda que el orgasmo es de quien lo trabaja, y aquí te decimos cómo.

El músculo del placer

Es el músculo pubococcígeo y está situado en la base de la cavidad pélvica, entre la pelvis y el cóccix. La forma más fácil de encontrarlo y fortalecerlo es apretar los músculos de la pelvis, ya sea sentada o de pie, recomiendan los autores del libro La pareja multiorgásmica .

El ejercicio que propone Barbara Keesling para estimularlo en el libro Los puntos del orgasmo femenino es el siguiente: aprieta como si estuvieras conteniendo las ganas de orinar, mientras relajas los músculos del abdomen y glúteos, y mantén la tensión por dos segundos. Hazlo tres veces al día.

Durante el orgasmo femenino este músculo sufre contracciones por sí solo, pero también es muy estimulante para tu pareja si lo contraes durante el coito, en el momento de la penetración y en la retirada del pene.

El músculo de la energía sexual

Buena parte de la energía sexual proviene del útero y también hay ejercicios para fortalecerlo:

(more…)

El sexo es una actividad física más que te hace quemar calorías. Además con el placer, tu cerebro segrega sustancias que calman el ansia de comer.

¿Qué sentido tiene agotarte en el gimnasio, si con desabrochar el cinturón de tu hombre quemas 67 calorías? El escritor Richard Smith, autor de dos libros en los que te enseña a perder peso mientras te preparas para el sexo, tienes relaciones y posteriormente te recuperas de ellas, realizó unas investigaciones según las cuales al desvestir a tu pareja con su aprobación quemas 120 calorías y sin su consentimiento 187. Por otra parte, tener un orgasmo te hace quemar 27 calorías si es real, ¡y 160 calorías si es fingido!

La dieta del sexo

¿Qué opinan las investigaciones científicas y los expertos en sexología, respecto a la sorprendente afirmación de que el sexo te ayuda a adelgazar? La sexóloga Carmen Vijande ha defendido un revolucionario método para adelgazar naturalmente y con mucho placer: la dieta del sexo.

Para mantenerte en forma, en vez de recurrir a los aparatos del gimnasio, la experta propone una manera más atractiva de perder unos kilos: llegar al orgasmo, porque puedes gastar hasta 127 calorías, 500 si es en la regadera o tina y 60 con sólo dar un apasionado beso.

Según la sexóloga, la pérdida de peso depende en gran parte de la postura que adoptes durante el coito, por lo cual no estaría de más repasar el milenario pero siempre vigente Kamasutra .

(more…)