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La molestia física que experimentas durante las relaciones sexuales puede tener diversas causas… afortunadamente todas tienen tratamiento.

Conocida médicamente como dispareunia, experimentar malestar físico antes (cuando te excitas), durante o después de hacer el amor es una condición que puede afectar tu vida sexual de manera seria. ¿Cuál es el punto de tener relaciones sexuales si no las disfrutas? Según el sitio uptodate.com, las causas pueden ser más de treinta y todas tienen tratamiento.

Causas no infecciosas más frecuentes

La causa principal de dispareunia -relacionada con una patología- en mujeres menores a 50 años de edad es la vulvodinia. Si al tocar el vestíbulo de tu vagina (la entrada) experimentas dolor puede ser que tengas vestibulodinia (vulvodinia localizada). Si experimentas irritación, comezón, dolor, mucha sensibilidad o ardor en cualquier parte de la vulva después de tener relaciones sexuales puedes tener vulvodinia generalizada.

La falta de lubricación es la causa más común no relacionada con una patología. Puede ser que estés estresada, tengas problemas con tu pareja o no tengas muchas ganas de tener relaciones sexuales. Si sientes que estás lo suficientemente excitada pero aún así la lubricación no ocurre, puedes tener una deficiencia de estrógeno.

Si introducir el pene, un dedo o algún juguete en tu vagina es imposible porque ésta parece “cerrarse”, puede ser que tengas vaginismo. Esta condición puede ser causada por problemas psicológicos (desde conflictos de intimidad hasta nervios por estar con una nueva pareja) o por un problema físico que provoca que los músculos de tu vagina se cierren.

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El mundo de los anticonceptivos avanza a pasos agigantados y los nuevos métodos, además de prevenir el embarazo, ofrecen a la mujer más seguridad, mejor calidad de vida y reducen los efectos secundarios.

Por ello os recuerdo los nuevos métodos para conocer todas sus ventajas y saber por cual te puedes declinar.

Microinsertos, es un procedimiento permanente que consiste en colocar, a través de la vagina, unos microinsertos en las tropas sin necesidad de operar, hacer incisiones o utilizar anestesia. En los tres meses posteriores a su colocación, el cuerpo crea una barrera que impide que los espermatozoides alcancen el óvulo. El proceso, irreversible, dura sólo 20 minutos, se realiza en la consulta y su eficacia es del 99%.

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Todo nuestro cuerpo es potencialmente erógeno. Si tan sólo nos limitamos a estimular la zona genital, estaremos privándonos, por lo tanto de sus muchas posibilidades. Extendiendo nuestros besos y caricias más allá de las zonas acostumbradas, ganaremos en placer e intensidad.

Las zonas más sensibles al placer son aquellas en las que el flujo sanguíneo es más intenso y eso ocurre, principalmente en la parte genital, sobre todo en el hombre ya que en la mujer está más distribuido.

Esto no quiere decir, sin embargo que el resto del cuerpo sea insensible. El cuello, la nuca, la raíz del cabello, la espalda, el vientre, la cintura, las nalgas, las ingles, los pies e, incluso los párpados pueden proporcionarnos una gran satisfacción.

Para sacar el máximo partido de estas caricias insólitas, es necesaria la máxima relajación de los dos miembros de la pareja. Un ambiente cálido y confortable, con música, luz suave, puede servir de gran ayuda para ello.

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Cuando las ganas de hacer el amor declinan por el estrés cotidiano, rutina, crisis económica u otras razones, la única opción es devolverle la fuerza que tuvo ¡e incluso más!.

Prolongar todo lo posible los momentos previos a la relación amorosa, amar con todo el cuerpo y los sentidos son algunos de los activadores sexuales que pueden aplicar tú y tu pareja para disparar el deseo.

El deseo sexual o libido es el impulso de muchas de nuestras manifestaciones psicológicas; de hecho para el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, es “la energía vital de la persona”. Sin embargo, a veces el deseo sexual anda por los suelos.

Cuando el deseo de hacer el amor entra en declive, ya sea por el estrés de la vida cotidiana, la rutina o el aburrimiento de la pareja, la crisis económica u otras situaciones desalentadoras, sólo queda una opción: hacer todo lo posible por devolverle la fuerza que tuvo ¡e incluso más!

¿Qué hacer cuando la pasión se enfría?

“Una de las interrogantes más frecuentes en muchas parejas que antes ardían uno en los brazos del otro es: ¿qué hacer cuando la pasión se enfría?, ¿cómo se puede recuperar el deseo?”, señala Francisca Cuenca, psicoterapeuta y experta en temas de pareja.

“Este fenómeno, que se da sobre todo en la mujer, pero también afecta al hombre, puede deberse a factores biológicos como el declive hormonal, debido a la edad o una intervención quirúrgica”, comenta Cuenca.

Pero, en opinión de la experta, la mayoría de las veces la inapetencia sexual obedece a problemas psicoemocionales, como los conflictos o incomunicación en la pareja, el tedio o la rutina en la relación.

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La píldora de progestina sola (PPS), también conocida como “mini píldora”, es un anticonceptivo oral alternativo a la píldora común o combinada. A diferencia de ésta, la mini píldora contiene tan sólo una hormona femenina, la progestina, mientras que la primera se compone también de estrógeno.

La forma en la que este anticonceptivo actúa afecta al cuerpo de varias maneras. Su principal trabajo es aumentar la densidad del moco del cuello uterino, de forma que la penetración de los espermatozoides en el óvulo sea imposible. También impide la ovulación y causa cambios en el útero, haciendo menos probable el embarazo en el caso de que un óvulo sea liberado.

Estas píldoras son aptas para toda mujer, excepto las embarazadas y las que sufren cáncer mamario. Son especialmente beneficiarias para las mujeres mayores de 35 años, las fumadoras, las que tienen sobrepeso o problemas de coagulación sanguínea. Su principal ventaja es que, al no contener estrógeno, pueden tomarla las mujeres en proceso de lactancia materna, ya que no afecta a su producción.

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