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Quienes piensas de un modo positivo parecen tener la habilidad de amortiguar los efectos psicológicos de la vida, como la apatía, la ansiedad o la irritabilidad. Así mismo, saben motivarse y desenvolverse mejor, su salud es óptima y resistente.

La estrategia positiva es característica de las personas optimistas y esperanzadas, y suele ser un rasgo común de aquellas consideradas como las más resistentes a los imprevistos negativos, las de personalidad fuerte.

Para aprender a pensar de modo positivo, en primer lugar se debe analizar aquellos pensamientos negativos a los que es proclive e intentar reemplazarlos por actitudes positivas. Entre otras estrategias eficaces destacan la anticipación, la valoración de los aspectos positivos de la vida, la autoapreciacion y la autogestión.

Hay que reconocer las pautas de pensamientos negativos, ya que el pensamiento negativo puede reflejar una concentración desmesurada en los aspectos negativos, reales o imaginarios. Resulta esencial recordar que existen más de una manera de enfocar las cosas, aunque las personas negativas con frecuencia no son conscientes de su tendencia a interpretar los acontecimientos de un modo innecesariamente negativo. No siempre resulta fácil ver la ‘cara buena’ de las cosas, especialmente cuando se está bajo condiciones extremas.

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Cuando una siente una decepción amorosa, cree que nunca más volverá a ser la misma, que desde entonces todo será visto de otra manera e inlcuso que a partir de entonces, no podrá enamorarse de ninguna otra persona. Pero esto, no deja de ser un tópico que desde luego no afecta a todas las mujeres.

Ahora, las decepciones amorosas se traducen en lástima por el sexo perdido o en rabia porque ha sido la otra persona la que te ha dejado. Las decepciones amorosas son más o menos mayoritarias dependiendo de lo que nosotroas esperemos de ello. Pero desde luego queda claro que ya no lloramos por lo “perdido” si no que nos alegramos por lo que podamos disfrutar.

Lo ideal cuando una persona ha sufrido una decepción amorosa importante es que, comience a pensar en actividades positivas y que cree un proyecto de futuro. Por eso, hoy en cosasdemujer te aconsejamos algunos trucos para tratar de olvidar y pensar en una nueva etapa.

Lo primero que debes hacer es tratar de examinar los buenos momentos y de valorar lo aprendido con la otra persona. Además, debes ponerte también en el lugar de tu ex pareja, porque para él no debió ser fácil tomar la decisión.

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Algunas parejas funcionan como si fueran dos palomas atadas por una pata: suman cuatro alas pero no pueden volar. Hay que evitarlo. Estar enamorado no equivale a estar subordinado. Es mejor tener dos naranjas enteras que dos mitades y ser una pareja de verdad, que crezca y camine hacia adelante. Estar enamorado no significa ser un esclavo.

“Nos complementamos de tal forma que no podríamos vivir uno sin el otro”, “No puede vivir sin mí”, “con lo que he hecho por ti”, “te he dado mi vida y mira cómo me pagas”, “sin ti no soy nada…”. Frases como estas, habituales en muchas parejas, revelan distintos grados y formas de dependencia emocional.

La llegada de una relación de amor es una auténtica bendición que el Universo nos envía para sanar, gozar y crecer, un acontecimiento no controlable por la razón o la voluntad, un milagro que sucede misteriosamente y nos regala la vida. Pero suele verse envenenada por el miedo a ser abandonados y sufrir.

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¿Es posible dominar los celos, ese sentimiento que a todos nos ha invadido en algún momento de nuestra vida? ¿Son las mujeres más celosas que los hombres? Descúbrelo.

William Shakespeare dedicó su magnífica obra ‘Otelo’ al mito del celoso. Egoísmo, afán de posesión, voluntad de poder, de dominación, narcisismo… Pero ya antes, en el siglo XII, las damas de las cortes de Francia dictaron un Reglamento del Amor según el cual, en su punto 2, aseguraban que “quien no es celoso no puede amar”. Mucho ya llovido desde entonces, pero lo cierto es que si bien los celos son parte de la condición humana, hoy en día a casi nadie se le ocurriría estimular a los celosos, e incluso darles letra, como lo hacían estas mujeres siglos atrás.

Amor y celos, íntima relación

Sin embargo, hay que reconocer que el amor y los celos están íntimamente relacionados. ¿Por qué? Probablemente porque en el amor no hay ni una pizca de indiferencia y, por lo tanto, quien ama asume una actitud siempre alerta, y por tanto siempre interesada, hacia el ser amado.

Por supuesto que esto en pequeñas dosis es saludable y hasta romántico, pero lo cierto es que los celos excesivos pueden transformarse en un arma muy afilada, que puede herir y causar mucho dolor. ¿Es el celoso un ser enfermizo que ama demasiado o, en realidad, es una persona tan insegura que no puede confiar que otra sea capaz de amarlo? Los especialistas se inclinan por la segunda opción, y afirman que cuando la autoestima está por los suelos no es fácil confiar en que alguien nos elija y, por lo tanto, vemos traición allí donde no la hay.

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Se acabaron las vacaciones y todo apunta a que tendremos que retomar la rutina habitual, el recorrido al trabajo, los compañeros, el sonido de la impresora y el teléfono que dejó de aturdirnos durante el verano ¿De dónde sacar energía?.

El regreso a la rutina representa un esfuerzo enorme, si estás estudiando, puede motivarte el volver a ver a tus compañeros, pero por otra parte el iniciar un nuevo periodo de exámenes, lecturas y tareas puede ser desmotivante.

¿Cómo debemos afrontar este regreso a la realidad?

¿Existen algunos consejos que podamos poner en práctica para hacer este regreso lo más liviano posible?

El síndrome post vacacional es el esfuerzo que tenemos que invertir para adaptarnos nuevamente a la rutina de trabajo y la poca voluntad que nuestro cuerpo tiene para lograrlo.

Esta inadaptación conlleva una serie de desequilibrios a nivel físico y psicológico que suelen desaparecer tras dos semanas de trabajo.

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