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Aunque realmente el caer bien a las nuevas personas que conoces se llama ‘bonding’ y si todavía no perteneces a ese grupo tan selecto, puedes hacerlo y desarrollar relaciones personales muy cercanas sin sentir envidia de quienes derrochan encanto.

Ya que conectar con los demás y caerles bien es cuestión de hacerles sentir cómodos sobre todo en la primera impresión y eso se puede controlar y dejar atrás las imágenes preconcebidas, prejuicios y envidias.

La forma de presentarte a los demás, lo que tu cara expresa y la manera de comportarte en una conversación así como la posición que adopta tu cuerpo ya están diciendo mucho de ti aunque no digas nada. Por lo tanto la primera regla de oro es mirar a los ojos, sonreír y mantener una postura amigable, procurando no cruzar los brazos.

Por lo tanto las reglas para causar una buena impresión aunque la primera no sea la justa, se te abrirán muchas puertas y para ello sigue estos consejos.

Sé positiva. Las personas optimistas y con una visión positiva suelen causar mejor impresión que las que ven el vaso medio vacío. Y la única razón para caer bien es que transmiten buena energía.

No critiques. Si en la primera presentación eliges uno de los peores caminos como criticar, no causarás buena sensación ya que comenzar criticando a otros siempre puedes dar la impresión de que eres criticona y pondrás el chivato de alerta al resto, poniéndote la etiqueta de ‘no eres de fiar’.

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Para que la vida nos sonría o al menos la veamos con unas gafas cristalinas y positivas. Tenemos que tener la autoestima alta. Pero no siempre es fácil por distintos factores que rodean nuestra vida aunque sean externos. Es como el refrán que dice: ‘Hoy tengo un buen día pero verás como viene algo que lo fastidia’.

Por lo tanto siempre hay que tener herramientas para cambiar bien la autoestima baja o simplemente para que nadie te la deje por los suelos y tu actitud siempre sea buena, así como poder dominar esos estados de miedo que te invaden cuando realizas acciones poco firmes.

Primeramente piensa en las consecuencias de tus propias acciones. Pero no con una actitud poco abierta y sin miedos. Imagínate qué es lo que podrías perder si actúas de tal o cual forma, qué es lo peor que te podría llegar a pasar en determinada circunstancia, hazte esas preguntas. Fíjate el alcance de lo que pretendes hacer y pon todas tus energías en lograrlo, sin pensar en esos miedos que te lo impiden.

Siempre hay momentos en los cuales nos tenemos que enfrentar a situaciones novedosas o importantes en la vida, en el fondo nos produce angustia, el querer saber y no poder nos produce poca estabilidad personal e incertidumbre.

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Últimamente nos enfrentamos a muchas enfermedades relacionadas con la mente como puede ser la ansiedad. Un trastorno muy común en nuestra sociedad y que mayoritariamente se llevan la palma las mujeres.

Trastornos de pánico, trastorno por ansiedad social, obsesivo-compulsivo, ansiedad generalizada, por estrés postraumático, y fobias diversas.

Todo ello se deriva de la inseguridad cotidiana, la presión que se ejerce laboralmente, el estrés, desasosiego social o familiar nos hace vivir expuestos a una gráfica anímica que nos agobia y podemos decir eso de ‘no puedo con la vida’ por eso cada vez hay más personas aquejadas con trastornos relacionados con la personalidad.

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Seguramente seas alguna de las mujeres que has perdido la motivación o simplemente te sientes estancada y metida en la rutina. Aunque por naturaleza seas valiente a todas nos afecta en alguna medida las tensiones, la crisis y la mala situación laboral.

Si bien hacer un alto en el camino, aunque sea dado por las circunstancias no está del todo mal, tampoco es plan de ver los días pasar y estancarte pensando que ‘la situación es la que es’. Por lo tanto la clave es ponerte en marcha aunque tengas que comenzar de cero y cambiar de hábito.

Puedes comenzar por comprar una revista que te interese y nunca hayas leído es un modo de adquirir nuevas ideas y como estamos en plan renovación, apúntate el tanto. ¿Y que tal si cambias de peinado?. La mayoría de las mujeres cuando hacen cambios en su vida lo hacen comenzando por darle un nuevo aire al pelo, es igual, una simple coleta te dará más energía y estarás más cómoda y natural.

Parecerá una tontería pero el cambiarse de lado en la cama a la hora de dormir es un gesto mínimo pero muy interesante que te hará ver con otra perspectiva la mañana cuando te levantes.

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Quienes piensas de un modo positivo parecen tener la habilidad de amortiguar los efectos psicológicos de la vida, como la apatía, la ansiedad o la irritabilidad. Así mismo, saben motivarse y desenvolverse mejor, su salud es óptima y resistente.

La estrategia positiva es característica de las personas optimistas y esperanzadas, y suele ser un rasgo común de aquellas consideradas como las más resistentes a los imprevistos negativos, las de personalidad fuerte.

Para aprender a pensar de modo positivo, en primer lugar se debe analizar aquellos pensamientos negativos a los que es proclive e intentar reemplazarlos por actitudes positivas. Entre otras estrategias eficaces destacan la anticipación, la valoración de los aspectos positivos de la vida, la autoapreciacion y la autogestión.

Hay que reconocer las pautas de pensamientos negativos, ya que el pensamiento negativo puede reflejar una concentración desmesurada en los aspectos negativos, reales o imaginarios. Resulta esencial recordar que existen más de una manera de enfocar las cosas, aunque las personas negativas con frecuencia no son conscientes de su tendencia a interpretar los acontecimientos de un modo innecesariamente negativo. No siempre resulta fácil ver la ‘cara buena’ de las cosas, especialmente cuando se está bajo condiciones extremas.

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