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Las bebidas afrodisíacas ayudan a estimular todos los sentidos y mucho más al compartirlas con vuestra pareja, si bien la lista de bebidas estimulantes al momento de tener sexo son interminables hay dos que poseen efectos realmente comprobados, ellas son el vino tinto y la champaña.

Vino tinto: El mismo es vinculado con una excelente respuesta sexual, sobre todo por parte de los hombres, pero estudios realizados han comprobado fehacientemente que una copa de vino tinto a diario mejora las respuestas sexuales femeninas; ésto se debe a la gran presencia de polifenoles los cales abundan en el vino tinto a diferencia de otro tipo de bebidas alcohólicas. Además, el vino tinto posee flavonoides los cuales son un componente que mejora la función de las arterias y favorece la vasodilatación de las mismas por lo que al momento de mantener relaciones sexuales tiene un gran efecto positivo.

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Ya sabemos que la grasa es la que nos mantiene protegidas, calientes y vivas. Pero mucha cantidad de este buen elemento puede ser realmente mala para nuestro cuerpo y para nuestra salud.

Así que si están intentando quitarte un poco de esa grasa que tienes en tu cuerpo, en especial esa molesta en el abdomen, te recomiendo que comas un poco de las siguientes comidas.

• Bayas: Sabrás que la fibra es el elemento clave en la pérdida de peso. Todo porque te puede mantener satisfecha durante todo el día y así lejos de las tentaciones. Pero podrías no saber que las bayas son una excelente fuente de esta fibra. En especial las frambuesas son las reinas de la fibra con ocho gramos por cada taza. Las moras siguen en el segundo lugar con 7.4 gramos y los arándanos tienen 3.5 gramos.

• Pavo: Esta carne tiene la menor cantidad de calorías por onza de entre todas las proteínas animales. Como los lácteos, ella contiene en aminoácido leucina, que puede jugar un papel importante en preservar la masa muscular durante la pérdida de peso, manteniendo el metabolismo a una buena velocidad. Además la proteína es más saciarte que las grasas o los carbohidratos, así que es menos probable que comas de más.

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Cualquier persona que te afirme que la forma de perder peso es evitando las comidas rápidas está perdiendo el punto. Porque no es que planees ir a esos lugares a las ocho de la noche, sino que es el último recurso inevitable en esos días en los que estás muy hambrienta y muy ocupada para prepararte algo mejor.

Así que esas comidas pueden ser transformadas en lago que te sirva para tu dieta.

Por ejemplo, cuando te comes un sándwich fuera debes procurar que el pan sea simple, si se puede integral y lo más delgado posible, con un queso crema, un pedazo de salmón ahumado, cebollas rojas y tomates. En este plato, usualmente lo que más engorda es el pan grueso que le ponen.

Otro platillo son esas ensaladas que vienen en un recipiente hecho de tortilla frita, pero que trae una buena porción de lechuga iceberg y romana, cebollas y tomates, así como queso, chile, salsa, crema agria y aderezo de crema ranchera. Para hacer que esta ensalada sea más saludable, puedes cambiar el aderezo por uno bajo en grasa y no consumir la crema agria.

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Cualquier persona que te afirme que la forma de perder peso es evitando las comidas rápidas está perdiendo el punto. Porque no es que planees ir a esos lugares a las ocho de la noche, sino que es el último recurso inevitable en esos días en los que estás muy hambrienta y muy ocupada para prepararte algo mejor.

Así que esas comidas pueden ser transformadas en lago que te sirva para tu dieta.

Por ejemplo, cuando te comes un sándwich fuera debes procurar que el pan sea simple, si se puede integral y lo más delgado posible, con un queso crema, un pedazo de salmón ahumado, cebollas rojas y tomates. En este plato, usualmente lo que más engorda es el pan grueso que le ponen.

Otro platillo son esas ensaladas que vienen en un recipiente hecho de tortilla frita, pero que trae una buena porción de lechuga iceberg y romana, cebollas y tomates, así como queso, chile, salsa, crema agria y aderezo de crema ranchera. Para hacer que esta ensalada sea más saludable, puedes cambiar el aderezo por uno bajo en grasa y no consumir la crema agria.

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Mantener un peso saludable es enriquecedor para el correcto funcionamiento del organismo, desde la medicina natural proponemos 4 infusiones que ayudarán a perder esos kilos rebeldes si las combina con un buen plan alimentario, y ejercicio físico diario.

Para que estas infusiones tengan mejores efectos lo que sugerimos es que las prepare con dos cucharadas de cada hierba por litro de agua y que consuma de 3 a 5 tazas diariamente, para colaborar inteligentemente con su organismo.

1. Infusión de fucus, esta es una hierba adelgazante por excelencia, y colabora a reducir el peso además de mejorar el descenso de peso en las personas que padecen hipotiroidismo.
2. Infusión de hisopo, esta hierba reduce rápidamente las grasas corporales, sobre todo aquellas localizadas y difíciles de bajar.
3. Té de centella asiática, esta hierba es conocida por sus efectos relacionados con la circulación sanguínea, es anticelulítica y además de reducir centímetros ayuda a combatir levemente la piel de naranja dejándola más suave, y con menos imperfecciones, que la celulitis provoca en la misma.
4. Té de marrubio: esta hierba tiene propiedades antiinflamatorias, y adelgazantes, ayuda a reducir el peso y es un camino efectivo hacia una silueta delgada y estilizada.

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