La comida japonesa mejora tu figura
Lunes, Julio 5th, 2010
Los japoneses tienen una dieta sana, protectora y equilibrada debido a los ingredientes que incluyen en su alimentación, tú también puedes hacerlo.
La cocina japonesa ayuda a mantener el peso a raya y una piel de seda. Conoce los secretos de las mujeres niponas para permanecer eternamente jóvenes.
La gastronomía japonesa es tan variada que sería injusto limitarla al pescado crudo. Es mucho más que eso. Y ante todo hay una máxima fundamental, disfrutar de la comida, degustar y paladear cada producto, cada sabor. Su filosofía de vida, concentrada en tener paciencia, en no precipitarse al sentarse a la mesa.
Japón tiene una de las tasa de obesidad más bajas del mundo, mientras el sobrepeso asola a los países occidentales. Los habitantes de sus islas no han sucumbido a la comida rápida y continúan disfrutando de la esencia de sus platos bajos en grasas.
¿Por qué las japonesas no engordan?
Carmen Domingo, escritora y periodista, es una entusiasta de la cultura nipona. Ha escrito varios libros sobre ella, el último ¿Por qué las japonesas no engordan?, con el que explica que no ha intentado hacer un manual para adelgazar, sino una “invitación a adoptar una forma de vida inspirada en la gastronomía japonesa”.
Aumento de peso inexplicable, piernas o manos hinchadas, debilidad… todo puede ser consecuencia de la retención de líquidos, uno de los problemas que a muchos de nosotros nos afectan en gran medida con la llegada de las altas temperaturas. Es un problema de salud que atañe a gran número de personas, especialmente a las mujeres.
Llega el verano y en estas fechas más de una se apunta al gimnasio para bajar esos kilitos de más que se han engordado durante el invierno. Aunque es una buena estrategia, debe ir acompañada de una alimentación cuidada y baja en grasas.
Estos trucos reducirán tan rápido tus calorías, que antes de darte cuenta habrán desaparecido tus “agarraderas del amor”.