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Entre los 45 años y la menopausia, la mujer puede embarazarse, si tiene vida sexual activa y no usa anticonceptivos.

A partir de los 45 años, las mujeres en general entran a la transición hacia la menopausia, una etapa que se conoce como la peri menopausia.

En esta etapa de cambios fisiológicos, la mujer alterna ciclos en los que puede o no ovular, de forma que si aún tiene vida sexual activa y ovarios funcionalmente reproductivos, puede embarazarse si no usa algún método anticonceptivo, lo que es un gran riesgo tanto para la madre como para el producto, afirma la doctora Imelda Hernández, Coordinadora del Servicio de Reproducción Humana del Hospital Juárez de México.

De acuerdo con cifras oficiales de 2003 en México, en las mujeres de más de 40 años, más del 70% se protege de embarazos no deseados. Actualmente hay en el mercado métodos orales combinados que ofrecen eficacia anticonceptiva hasta del 99%.

Anticonceptivos orales

“Algunas opciones de métodos anticonceptivos que tienen las mujeres en esta etapa son los orales, pues además de ser altamente eficaces en la prevención de un embarazo no deseado, ofrecen beneficios adicionales como la reducción parcial de algunos síntomas de la transición a la menopausia, como bochornos y sudoración. También normalizan el ciclo menstrual, disminuyen el riesgo de osteoporosis y protegen del cáncer de endometrio y de ovario”, asegura la Dra. Hernández.

Además de brindar protección anticonceptiva, proporcionan beneficios adicionales como la disminución de cólicos menstruales, reducción de la duración y cantidad de la menstruación, el peso se mantiene generalmente estable y dan el equilibrio hormonal adecuado que ayuda a disminuir la cantidad de grasa producida en el cutis. (more…)

La falta de sueño durante la gestación puede producir graves trastornos en la salud de la madre y del feto.

Las ojeras y el mal humor son el menor de los problemas de las mujeres embarazadas. La falta de sueño durante la gestación puede producir graves trastornos en la salud de la madre y del feto.

Robarle horas al sueño para dedicárselas a las tareas pendientes ha dejado de ser una buena idea. Durante el embarazo, dormir es fundamental.

Un número adecuado de horas de sueño durante el periodo de gestación puede ayudar a mantener la presión arterial dentro de los niveles normales, asegura un estudio realizado por la Universidad de Washington en colaboración con varios centros médicos.

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Entre hombres y mujeres, sin duda somos las mujeres las que sufrimos la mayor cantidad de dolor en nuestras vidas y por eso creemos que lo sabemos todo para evitar sufrir un poco. Pero los expertos aseguran que los hombres tienen un mejor manejo del dolor, porque se concentran más en lo que pasa por fuera de ellos, que lo que les está causando el dolor. Por eso te traigo algunos consejos para evitar ese dolor.

Un buen método es alquilar o ver una película entretenida como una comedia que en verdad te haga reír. Esto te ayuda a que no sientas el dolor porque el umbral de dolor de las mujeres se eleva y permanece así por al menos veinte minutos después de ver algo que te haga reír. Esto sucede porque, como con el ejercicio, la risa libera endorfinas que son las que te hacen más feliz y sin sentir dolor alguno.

Sin duda, los dolores del parto son algo que ninguna mujer se imagina hasta que los tienen y que los hombres ni siquiera se acercan a sentir. Incluso muchas mujeres dicen que el segundo dolor que sigue en la lista de los que sufren en toda la vida, ni siquiera se acerca a lo que se siente cuando se da a luz, que aunque es hermoso, es también doloroso.

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Esta ocasión te presentamos 10 consejos para que tu hijo llegue a este mundo en las mejores condiciones.

El milagro de vida se dio, estás embarazada y hay tiempo para cambiar ciertos hábitos que pueden afectar tu salud y la de tu hijo, toma nota y disfruta de este momento maravilloso:

1. Nada, no consumas absolutamente nada de alcohol, tabaco ni por supuesto, drogas. Tampoco medicamentos que no hayan sido indicados por el médico.

2. Haz ejercicio de forma moderada. Hay ciertas actividades muy recomendadas para las embarazadas como dar caminatas, practicar yoga, pilates para embarazadas, natación, hacer ejercicio con pelotas gigantes. Sin excederse en esfuerzo, el ejercicio controlado beneficia a la mamá y al bebé.

3. Lleva una dieta equilibrada y moderada. No debes comer por dos, sino balanceadamente. Lleva una alimentación rica en verduras, frutas, cereales, pescados, lácteos y baja en grasas para ayudar a que el bebé crezca sano y a que tú no aumentes de peso en exceso.

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Esta ocasión te presentamos 10 consejos para que tu hijo llegue a este mundo en las mejores condiciones.

El milagro de vida se dio, estás embarazada y hay tiempo para cambiar ciertos hábitos que pueden afectar tu salud y la de tu hijo, toma nota y disfruta de este momento maravilloso:

1. Nada, no consumas absolutamente nada de alcohol, tabaco ni por supuesto, drogas. Tampoco medicamentos que no hayan sido indicados por el médico.

2. Haz ejercicio de forma moderada. Hay ciertas actividades muy recomendadas para las embarazadas como dar caminatas, practicar yoga, pilates para embarazadas, natación, hacer ejercicio con pelotas gigantes. Sin excederse en esfuerzo, el ejercicio controlado beneficia a la mamá y al bebé.

3. Lleva una dieta equilibrada y moderada. No debes comer por dos, sino balanceadamente. Lleva una alimentación rica en verduras, frutas, cereales, pescados, lácteos y baja en grasas para ayudar a que el bebé crezca sano y a que tú no aumentes de peso en exceso.

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