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Si está embarazada o quieres tener un hijo, tienes que tener en cuenta una serie de cuidados, que si bien son importantes, son unas pautas a seguir para que todo salga sin ninguna complicación.

Altamente importante que son perjudiciales, las drogas tales como el alcohol y el café. El síndrome de alcohol en el feto, trastorno caracterizado por un crecimiento retardado, anomalías faciales y disfunción del sistema nervioso central.

La cafeína, que se encuentra en el té, el café, las gaseosas y el chocolate, también deberían limitarse. Importante leer las etiquetas, si estás en plan de reducir la cafeína durante el embarazo.

Evita exponerte a sustancias tóxicas y productos químicos, tales como disolventes de limpieza, plomo y mercurio, algunos insecticidas y pinturas. Las mujeres embarazadas deben evitar exponerse a emanaciones de pinturas.

Las pruebas genéticas deben efectuarse adecuadamente. Es importante conocer tu historial familiar. Si existieron problemas de embarazo o defectos congénitos en tu familia y comunicárselos a tu médico.

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Todas las etapas del embarazo tienen sus “problemas”. Los primeros meses, las nauseas, vomitos, aunque no todas lo padecen, sulen ser el mayor inconveniente.

A medida que pasan los meses y el peso es cada vez mayor, el buen descanso es esencial. Hay tres posturas para dormir:

- Boca arriba

No es la ideal , ya que ni la embarazada ni el bebé salen beneficiados.Para la madre, no es bueno ya que soporta todo el peso sobre la columna, la respiración no es la optima, y por supuesto los dolores al levantarse se hacen sentir.

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Cuando tenemos un período regular por varios mese seguidos y en uno notamos que la regla se retrasa, lo primero que sospechamos (si es que tuvimos relaciones sexuales previas) es que podríamos estar embarazadas.

El primer síntoma de un embarazo es la amenorrea (ausencia de menstruación), pero no siempre esta ausencia significa que estamos esperando un bebé.

Esta amenorrea puede estar causada por cambios bruscos de peso, desajustes hormonales, estrés, entre otras cosas. Si has tenido relaciones sexuales sin protección o accidentadas y no te ha bajado la regla, entonces puedes sospechar de un embarazo. Para sacarte las dudas, hazte un test de embarazo o hazle una visita a tu ginecólogo. Si no estas embarazadas, tu médico te recomendará algún tratamiento para poder regularizar tu menstruación.

No tengas miedo de hacerte el test. Cuanto antes lo sepas (si estas o no embarazada) podrás pensar junto a tu pareja cómo será el camino a seguir. Y si no estas embarazada, el susto de la amenorrea te hará buscar un tratamiento para regularizarte.

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Hay que prestar atención a los síntomas naturales que manifestará nuestro cuerpo durante las etapas de la ovulación.

Estos síntomas pueden incluir cambios en la textura de su mucosidad cervical y dolores propios de la ovulación.

Mucosidad Cervical

Vas a experimentar algunos cambios en la frecuencia de sus secreciones y en la textura y consistencia de la mucosidad cervical a lo largo de tu ciclo menstrual. El moco cervical es un elemento vital encargado de ayudar a proporcionar un entorno adecuado por medio del cual los espermas podrán desplazarse. Es por ello que, la consistencia más ventajosa para que el esperma pueda desplazarse con facilidad es la que presenta una textura resbaladiza similar a la de una clara de huevo cruda. Podrás notar esta textura en sus secreciones en el momento en el que esté ovulando.

Otro de los síntomas de la ovulación pueden ser los dolores, o “Mittelschmerz” (molestias abdominales profundas durante el proceso de ovulación), las cuales ocurren antes, durante o después del período ovulatorio durante su ciclo menstrual. El dolor se focaliza principalmente en la zona baja del lado derecho de su abdomen, y puede durar desde unas pocas horas hasta incluso, días. Aunque estos dolores podrían ayudarte a darte cuenta de que estás ovulando, no debes confiar demasiado en ellos y creer que estas molestias facilitarán el hecho de que te quedes embarazada. Los dolores de la ovulación pueden ser considerados como un signo secundario que reflejan su momento de mayor fertilidad – es decir, tomados en conjunto con los demás síntomas propios de la etapa de ovulación, estos dolores podrían ser tomados como una manifestación más precisa de tu fertilidad.

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¿Has intentado embarazarte desde hace meses sin lograrlo? Necesitas el diagnóstico de un especialista en infertilidad y reproducción.

La infertilidad es un problema cada vez mayor y las técnicas y tratamientos de reproducción asistida son cada vez más frecuentes. Si después de un año de tener relaciones sexuales sin utilizar métodos anticonceptivos es imposible concebir, se debe comenzar a estudiar a la pareja.

Tomar la decisión de acudir a una clínica de reproducción asistida no es fácil, pero lograr embarazarse es a veces un largo proceso. El reloj biológico continúa funcionando y disminuye las posibilidades de un embarazo con óvulos propios. Por eso la respuesta adecuada es un diagnóstico oportuno con especialistas en infertilidad y reproducción.

Impacto emocional

La infertilidad es frecuente, en México la padece una de cada 10 parejas. El impacto emocional deben afrontarlo antes del tratamiento de infertilidad, pero también durante y después de éste. Sin embargo se puede reducir el sufrimiento que la infertilidad que desencadena, con el soporte emocional y la preparación mental adecuados.

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