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La piel seca o deshidratada puede presentarse en cualquier etapa de la vida, las mujeres debido a los diferentes cambios hormonales que pasamos, a veces padecemos éste tipo de manifestaciones aisladas.

Son procesos que constituyen parte de los efectos naturales del paso de los años, sobre todo cuando comenzamos a notar un envejecimiento biológico que se acentúa mucho más en la menopausia.

Para tratar la piel deshidratada o seca, es necesario realizarle una correcta limpieza sin agredirla, deben realizarse cuidados de lavados especiales y posteriores humectaciones e hidrataciones adecuadas.

La limpieza sin agresión se puede llevar a cabo con jabones comunes a diario y con agua tibia, para realizar exfoliaciones puede utilizar esponjas naturales o cepillos que no son lo mismo que exfoliarse con productos abrasivos, pero recordemos que debemos cuidar la piel hasta devolverle su hidratación natural. Luego del lavado hay que secar cuidadosamente y humectar.

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Muévete de manera sensual y diviértete, mientras haces ejercicio cardiovascular y tonificas el abdomen.

El kranking es un método de entrenamiento basado en la actividad exclusiva de los brazos y el tronco, que mejora la resistencia cardiovascular, fortalece la zona abdominal y contribuye a perder peso.

Los brazos y el tronco son los únicos responsables del movimiento en esta nueva actividad, mientras que la zona inferior del cuerpo permanece inmóvil, por lo que los entrenadores lo aconsejan también para quienes poseen alguna limitación física, como personas en silla de ruedas o mujeres embarazadas.

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Hoy es posible combinar unos diamantes con unos jeans o con un bikini sin desentonar y tener un look exótico o recargado.

Diamantes y zafiros para lucir con unos jeans. Ha nacido una nueva manera de entender la joyería que aúna los complementos del día a día y los materiales preciosos. ¿Por qué renunciar al diseño o al lujo cuando se puede tener todo?.

Las joyas ya no son sólo para las grandes ocasiones. Hoy es posible combinar unos diamantes u otros objetos de adorno, hechos de materiales no preciosos, con unos jeans sin desentonar. Para ir a la oficina o sobre el bikini en la playa.

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Seguimos con los cuidados de la mujer y sobre todo de la piel tras el verano y los estragos a los cuales le sometemos antes y después. En esta ocasión pondremos sumo cuidado en los pechos, ya que son una zona muy sensible y por ello tenemos que tomar precauciones.

Si tu pecho es natural tienes que tener en cuenta que también hay que hacerle una expoliación para eliminar las células muertas de la piel. Hidratarlo y aplicar tratamientos reafirmantes.

Tras eliminar las células muertas de la superficie cutánea, la hidratación le da luminosidad y combate el deterioro del tejido producido por los radicales libres. Si todavía hace calor o sigues tomando el sol, utiliza siempre cremas hidratantes y sobre todo con factor de protección solar entre 20 y 50 dependiendo el tipo de tu piel.

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Las mujeres una semana antes de que nos llegue nuestro período menstrual, sabemos experimentar ciertos cambios y molestias características de  esos momentos, debido a los cambios hormonales, en algunos casos suelen ser leves , pero muchas otras veces son realmente molestos.

Aqui os dejamos una serie de recomendaciones para aliviar ese tipo de malestares

• Se puede beber una infusión de hierbabuena, tomillo, salvia y manzanilla, para aliviar los calambres y molestias menstruales.
• También resulta muy beneficioso colocar dos ramitas de canela en una cacerola con dos tazas de agua y llevarlas a ebullición, dejar reposar unos minutos, retirar del fuego y luego beber tibia y endulzada a gusto.

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