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Otra posición que puede ser favorable para conseguir un embarazo es aquélla en la que la mujer se coloca de espaldas y de rodillas de modo que la penetración se realiza por detrás y profundamente. Una más es donde la mujer se acuesta boca arriba en el borde de la cama, con las piernas levantadas y apoyadas en el hombre, que permanece de pie.

Es probable que el orgasmo femenino juegue un papel relevante, siempre que la mujer llegue al mismo tiempo o después que su compañero, ya que las contracciones que acompañan al orgasmo podrían ayudar al esperma a desplazarse hacia el cuello del útero.

Algunos expertos creen también que las posibilidades de concebir aumentan si la mujer permanece en la cama durante quince minutos después de haber hecho el amor, preferiblemente acostada sobre su espalda, con las caderas elevadas por una almohada. Sin embargo, esto podría no ser buena idea si hay tendencia a padecer de infecciones urinarias.

Otro truco que puede parecer divertido, pero que algunas mujeres recomiendan, es recostarse sobre la espalda y pedalear imaginariamente en el aire durante unos minutos después de hacer el amor.

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Ganar la batalla a la celulitis es muy difícil, pero nadie ha dicho que sea imposible. Es cuestión de hacerle frente si tregua y desde todos los frentes posibles. Pero antes de ello, tienes que saber qué tipo de celulitis tienes para saber que tipo de tratamiento tienes que aplicar para reducir la piel de naranja y celulitis sin demora.

No todas las celulitis son iguales. La piel de naranja puede presentar diferentes aspectos y grados, en función de las características que presente el tejido afectado.

Adiposa o blanda. Es la que se presenta cuando al tacto, la celulitis es esponjosa, flexible y localizada. No duele y se mueve cuando cambias de postura. El tejido superficial está flácido, con poca consistencia. En general, se suele localizar en la zona de los muslos, caderas y glúteos. Suele afectar a las mujeres jóvenes o mujeres con exceso de peso.

Fibrosa o dura. Su tacto es más bien granuloso o duro, y se localiza sobre todo en la zona de las comúnmente llamadas pistoleras. En general, va acompañada de estrías. Visiblemente, la piel presenta ondulaciones que no cambien con el movimiento corporal. Afecta, sobre todo, a personas con actividad sedentaria.

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A la fecha no existe evidencia científica que compruebe que algunas posiciones sexuales favorezcan el que una mujer quede o no embarazada. Sin embargo, según la sabiduría popular, algunas posturas y trucos podrían ayudar a conseguir tal objetivo.

No obstante, antes de poner en práctica los siguientes consejos, lo más importante es conocer tu período fértil y aprender a calcular tus días de ovulación. Actualmente los mejores días para concebir pueden calcularse en forma muy exacta mediante tests de ovulación que puedes comprar en la farmacia.

Algunos expertos consideran que algunas posiciones durante el acto sexual favorecen o al menos ayudan a lograr un embarazo, mientras tanto otro grupo opina que no existe relación entre una cosa y la otra.

Pero lo cierto es que algunas posturas permiten una penetración más profunda y acortan el camino de los espermatozoides a su destino final: el útero. Una de ellas es la clásica posición del misionero en la que el hombre está encima, se supone que es más efectiva si la mujer coloca un cojín debajo de las caderas y se mantiene en esta posición por unos 30 minutos para que el cérvix quede expuesto a mayor cantidad de semen y los espermatozoides tengan el tiempo necesario para llegar a las trompas de Falopio ayudados por la gravedad.

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A los 20 buscas personalidad, a los 30 distinción, a los 40 transgresión y a los 50 calidad. Checa estos secretos de cómo vestirte chic a tu edad.

Cada década tiene su encanto y sus prendas para vestir siempre de manera acorde con tu edad. Divertida y sexy a los 20, atrevida y glamorosa a los 30, moderna y chic a los 40, y elegante y serena a los 50.

Pule tu estilo, mírate al espejo y elige la ropa

Sentirte bien contigo misma, conocer los puntos fuertes y débiles de tu cuerpo, adoptar una actitud positiva y saber elegir la ropa que más te favorece son los requisitos imprescindibles para vestir de forma acorde con tu edad.

La mujer, por regla general, no se atreve a ponerse cualquier prenda. Es muy exigente, “primero pule su estilo, luego se mira al espejo y después elige la ropa que en ese momento desea ponerse”, dice Pepa Fernández, estilista.

Personalidad, distinción, elegancia y calidad

“A los 20 años, la mujer empieza a personalizar su clóset. A los 30 se vuelve loca buscando piezas que realcen su personalidad y la distingan, mientras que a los 40 desea una elegancia sofisticada y salpicada de notas transgresoras”, explica.

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Ir al gimnasio es una buena alternativa para estar en forma. Y no solo porque viene de maravilla para mantener la línea, sino porque además, hacer ejercicio tiene muchos beneficios para tu salud.

El problema es que en muchas ocasiones, nos da pereza salir de casa para ir al gimnasio, porque hace calor, porque llueve… y encima, una vez allí no siempre encontramos actividades que nos gusten.

Lo mejor es elegir un gimnasio en el que haya actividades que encajen con tu estilo y con tus gustos. Por ejemplo, si te gusta la música y el movimiento, no busques un gimnasio en el que solamente haya aparatos.

Además, ahora hay un montón de actividades con las que el rato se te pasa volando y con las que haces mucho ejercicio. Aquí van algunos ejemplos:

• Spinning: se ha puesto muy de moda y consiste en hacer bicicleta estática, pero al ritmo que te marca el monitor, simulando subidas, pendientes… ¡y con música de lo más cañera! Además, quemarás un montón de calorías.
• Danza del vientre: perfecto para tonificar la zona de los abdominales y además, para despertar tu lado más sensual. Es un ejercicio más suave, pero muy recomendable.

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