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Rizos, todas los anhelan, pero nadie puede controlarlos. En series y en películas, las chicas con rizos aparecen encantadoramente despeinadas o uniformemente perfectas. En la vida real, por supuesto, los rizos pueden estar frustrantemente ausentes, ser penosamente obstinados o sólo agrupados.

Si la naturaleza no te dio el cabello ondulado que deseas, la tecnología lo puede hacer. Utiliza rulos calientes para dar a los rizos del cabello lacio cierto aire sexy. Mientras más grande el rulo, menos ondulado el rizo. Divide el cabello seco y limpio en secciones -una o dos alrededor de la cara, dos detrás de los oídos y tres detrás de la cabeza-. Aplica laca a cada sección y, enróllalo con un rulo caliente, fijándolo con una horquilla. Deja que los rizos se fijen mientras el calor se disipa, al menos durante 30 minutos.

Si usar rulos te suena muy pasado de moda, consigue una solución rápida y una plancha para hacer rizos. El resultado final parece casi igual y se puede lograr en la mitad del tiempo. Mientras más pequeña sea la barra, más apretados serán los rizos. Para obtener bucles, usa una barra pequeña -de una pulgada de grosor o menos- sosteniéndola verticalmente en vez de horizontalmente. Envuelve cada sección alrededor de la barra en vez de enrollarla hacia arriba, y sostenla entre 15 a 20 segundos.

Los rizos naturales deben trabajarse solamente en cabello mojado. El ingrediente clave es una crema acondicionadora. Pon una gota en tu pelo y trabájala en tus rizos, desde el comienzo a las puntas. Haz la raya en tu cabello como lo deseas, después fija tus rizos apretando con tus manos grupos de cabello, tomando cada grupo en la palma de tu mano desde el extremo hacia el cuero cabelludo y apriétalos.

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No siempre tenemos tiempo de ir al gym, además ir estresada no es sano. Pero con las nuevas consolas de video harás ejercicio en casa a cualquier hora.

Hacer ejercicio siempre es saludable, pero ir estresada al gimnasio no es tan sano. Las nuevas consolas de entretenimiento facilitan hacer ejercicio en casa a cualquier hora. ¿Te apuntas? El ocio tecnológico es una herramienta muy útil, para divertirse, tonificar los músculos y poner en forma las articulaciones.

La recomendación permanente de los médicos hacia sus pacientes es comida sana y ejercicio, pero no siempre tenemos el tiempo necesario para ir a un gimnasio y ponernos en forma. Con ese objetivo, las plataformas dirigidas al ocio sirven para que a cualquier hora podamos hacer ejercicio.

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Muchas son las teorías que, especialmente los hombres, se han inventado para hacernos creer, a las mujeres, que son ellos lo que dominan en el sexo y que es lo que más nos gusta. Falsas ilusiones que los hombres han creído que servirían para ligar más ( ilusos). Hoy, la mujer domina, si le gusta, le apetece y desea hacerlo.

Ante la falta de decisión , a veces de los hombres, cada vez es más habitual que nosotras elijamos cómo hacerlo, dónde hacerlo y sobretodo cuando hacerlo. Respetando siempre que cada mujer tiene unos gustos diferentes, es probable que si hablas con varias féminas, cada una te conteste diferente, pero la conclusión final suele ser similar: nosotras dominamos en el sexo con nuestra pareja.

El sexo es una de las partes más importantes y que más se deben trabajar en la pareja, la complicidad y la confianza que puede aportar a ambos, es muy significativa. Además, cuando existe una relación cercana en el ámbito sexual y cálidad, el diálogo también fluye entre la pareja.

Para las mujeres la dominación en la cama ( o donde sea), pasa por sentirse libre, única y sobretodo”deseada” en ese momento. Además, las mujeres preferimos, además de dominar lo que se haga en el acto, cuando se haga. Es decir, elegir el momento y el lugar.

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Conciliar el sueño se convierte, en muchas ocasiones, en un reto casi inalcanzable para muchas personas. España es uno de los países del mundo donde más ha descendido la media de horas de sueño durante el último quinquenio. Los españoles dormimos cada noche un promedio de 7:05 horas, cifra que se sitúa a medio camino entre la de los países donde se duerme más, como Holanda y Polonia, con 7:30 horas al día, y, donde se duerme menos: Malasia, con apenas 6:30 horas diarias.

Es evidente que dormir bien y descansar, resulta fundamental para poder soportar el estrés diario y mantener el frenético ritmo de la vida actual. Desgraciadamente, cada vez es más que frecuente encontrarnos con situaciones en las que este descanso no llega a producirse adecuadamente.

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Llega el verano y en estas fechas más de una se apunta al gimnasio para bajar esos kilitos de más que se han engordado durante el invierno. Aunque es una buena estrategia, debe ir acompañada de una alimentación cuidada y baja en grasas.

A pesar de que sabemos la importancia de comer fruta -para no engordar y para prevenir ciertas enfermedades-un estudio realizado por Herbalife confirma que sólo el 11% de la población española admite ingerir diariamente las cinco piezas de fruta o verdura recomendadas . Entre los encuestados, el 41% señala que la causa principal para no tomar las cantidades de frutas o verduras recomendadas es el trabajo o el ritmo de vida que llevan, que hace muy difícil poder tomar estas cantidades regularmente.

Además de este motivo, otras personas señalaron que no comen fruta porque no les gusta o les parece aburrida (13%), no le dan importancia (6%) o porque es cara (4%). En total, un 22% de la población admite, además de no comer a diario estas cantidades, no preocuparse por cumplir este objetivo.

El trabajo y el ajetreado ritmo de vida actual también es el principal obstáculo que impide comer fruta o verdura al resto de europeos, por ejemplo, un 57% de los ucranianos, un 49% de los rusos y un 37% de los alemanes entrevistados culpa a este factor del desequilibrio en sus comidas.

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