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Cuando empiezan a pasar los años, sabemos que la piel se va deteriorando y para evitarlo hay que tener ciertos cuidados, además de una correcta alimentación, no fumar y realizar actividad física cotidianamente.

Aqui os dejo algunos consejos para tener presente y ocultar las arrugas en las pieles maduras, que pueden resultar de óptimos resultados.

Para ocultar las arrugas, debe utilizar un corrector de ojeras de una tonalidad más clara y una base de color amarronado un poco más fuerte que el resto de la cara. No se coloque nunca muchas capas de maquillaje, ni coloque bases en polvo sobre las zonas arrugadas, ya que el maquillaje en capas se resquebraja con facilidad y remarca las arrugas.

Antes de colocarse el corrector y la base conviene humectar la piel con alguna crema antiedad, y luego aplicar el corrector suavemente sobre las arrugas o imperfecciones para cubrirlas correctamente, difuminando con una esponja o con la yema de los dedos para que quede todo parejo.

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La menopausia o climaterio en la mujer, es una etapa que se caracteriza por el cese de la menstruación, causada por la disminución de la secreción de hormonas que la provocan. Esta carencia genera que los ovarios no liberen más óvulos, por lo que la mujer pierde la capacidad de fertilidad. Es totalmente variable la edad en que se produzca esta situación, siendo el promedio los 50 años.

Desde el punto de vista psicológico, esta etapa evolutiva femenina , puede ser atravesada de distintas maneras, casi tantas como mujeres existen. Cada una vivirá la misma, como una condena o una liberación, de acuerdo a la predeterminación sociocultural en la que halle inmersa. Estamos hablando de la historia personal, de la educación recibida y de la relación que cada mujer tenga con su propia sexualidad.

El síndrome del nido vacío

La situación conocida como el “síndrome del nido vacío”, podríamos describirla como el cúmulo de sentimientos de abandono y dolor que generan el vacío que producen los hijos, cuando éstos se alejan del hogar. Es una conflictiva que culturalmente afecta más a la mujer que al hombre, ya que la relación con los hijos es más estrecha entre aquellos y la madre.

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Un pecho firme, terso y suave, no solo se logra con cremas, sigue estos consejos y luce con todo tu cuerpo.

No todo son productos de belleza, si eres constante con las siguientes rutinas que debes repetir en serie de 20 diariamente, conseguirás tener un pecho firme, terso y suave.

1. Junta las manos con las puntas de los dedos al nivel de la barbilla y golpea con fuerza las palmas entre sí, procura no separar los dedos.

2. Pronuncia 25 veces la letra X forzando la sonrisa, con este simple ejercicio tonificarás la piel del busto.

3. Acostada boca arriba con las rodillas flexionadas sobre el vientre y los pies cruzados, toma una pesa de un kilo en cada mano, eleva los brazos en ángulo recto y déjalos caer poco a poco hasta que queden en forma de cruz.

4. Sentada en una silla con la espalda recta, levanta el brazo derecho y elévalo lo más que puedas, mientras el izquierdo queda estirado a lo largo del cuerpo para que actúe a modo de contrapeso. Repite este ejercicio alternado ambos brazos.

5. De pie, frente a una pared, toma distancia y apoya las palmas de las manos. A continuación, flexiona los codos hasta que toques la pared con el pecho. Mantén las piernas inmóviles y evita doblar las rodillas.

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Todas guardamos en nuestro placard, prendas muy delicadas que necesitan de cierto cuidados al momento de realizarles la limpieza, ya que no todas las texturas son iguales y se pueden lavar de la misma manera.

Aprende algunos consejos para tratarlas como es correcto y preservarlas impecables.

• Organza; este género se debe limpiar, teniendo en cuenta el componente que predomina y poniendo cuidado a las indicaciones de las etiquetas en caso que las tuviera, no use detergentes muy fuertes, ni mucho menos lejía.

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Cuanto más nos pasan los años, más se hace imprescindible cuidar nuestra piel y sobre todo la piel de nuestro rostro. La alimentación, una dieta equilibrada y la aplicación de ciertas cremas antiedad, con vitaminas nos pueden ser de mucha ayuda.

Todas sabemos que con el paso del tiempo nuestra piel pierde su lozanía, y es cuando nos aparecen esas indeseadas, lineas de expresión y las primeras arrugas, y nuestros procesos de renovación celular y cutáneos se hacen cada vez más lentos.

Esto nos lleva a que en estos momentos, comencemos a tomar conciencia, y a cuidar mucho más nuestra alimentación, especialmente debemos realizar una a bases de proteínas, y alimentos que nos hidraten la piel, y promuevan una mejor reconstitución a nivel celular,

En el mercado encontramos excelentes productos con factores de protección que nos permiten no acelerar los procesos de envejecimiento, y ricos en vitaminas B3 y B5, además de vitamina E y A, que son excelentes para la reconstitución cutánea y celular. La manera en la que los aplicamos, es también fundamental, ya que de ella dependen la mejoría y los buenos resultados.

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