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Utilizar la bicicleta para realizar actividad física es uno de los ejercicios más placenteros, porque al mismo tiempo mientras estamos ejercitando nuestro cuerpo, podemos pasear y relacionarnos con toda la naturaleza.

A parte de que mientras andamos en bicicleta estamos quemando calorías, cuando lo hacemos todos los músculos de nuestras piernas trabajan al mismo tiempo, lo que disminuye que se acumule la grasa en esas zonas previene la celulitis y favorece significativamente la circulación sanguínea.

Como es un ejercicio cardiovascular, hace que la sangre bombee más fuerte de manera que reduce los riesgos de contraer enfermedades de corazón. Así mismo previene la formación de células cancerígenas y mejora la postura, de la espalda ya que para poder realizar la actividad del pedaleo, la columna vertebral debe colocarse en linea y se mantienen endurecida mientras nos ejercitamos.

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El otro día observaba el comportamiento de mi compañero de al lado. Ya no era el mismo Joaquín de siempre, su cara lucía diferente, su mirada ya no divagaba en la letras de la computadora, ahora expandía cierto brillo y luz, su semblante no era de una persona agobiada y estresada por el exceso de trabajo. Expiraba vida, lo que le hacía ver guapo y atractivo. Algo le había devuelto cierta juventud, pues sus conversaciones por el teléfono móvil parecían de adolescente enamorado.

Conforme pasaban los días, más intriga me causaba saber qué había hecho cambiar tanto a Joaquín. Él tenía once años de casado y dos hijos. Pensé que podría haber ganado la lotería. ¡Incorrecto! no sólo el dinero daba felicidad. Meditar unos días más me llevó a la conclusión que traía algo entre manos, porque no era su esposa con quien hablaba…, pero ¿cómo podía ser posible? si últimamente había pedido a la recepcionista que enviara arreglos florales y en repetidas ocasiones que él no estaba tomé el mensaje de agradecimiento de su esposa.

Así como Joaquín, hay miles de hombres y mujeres que sin darse cuenta juegan al esposo perfecto y al amante enamorado. Para suerte nuestra la mujer posee cierto don que la hace ser más suspicaz que el hombre y con un poco de astucia y una que otra maniobra podemos pillarlos.

Existen ciertas técnicas que las mujeres podemos utilizar para saber si nuestra media naranja nos está poniendo los cuernos.

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Con algunos trucos que incluyen la elección de colores, texturas y aromas se puede conseguir que los demás se pregunten ¿qué hizo para estar tan bella? Uno de los primeros pasos es perfumar el pelo, ¿cómo? Rociando el perfume por el aire pasándolo por debajo para atrapar el aroma. No es aconsejable ponerlo sobre el cabello, el alcohol lo puede dañar. Otra opción es usar un champú perfumado.

El segundo paso para estar sensual es usar cremas o aceites corporales que le den a la piel un efecto satinado. Este consejo es apto para los escotes o brazos al descubierto. El tercer paso es delinear los labios antes de pasar el labial. De esta manera, se podrá dibujar la forma que cada mujer le quiere dar a su boca, la única condición es que el delineador de labios y el lápiz sean del mismo tono.

Otro de los pasos es tratar de ser lo más femenina posible. Y para esto, cada mujer tiene sus trucos. Igualmente uno de los más aconsejables es llevar el pelo suelto con mucho volumen y que tenga brillo, la clave para que se vea siempre radiante. No hay que olvidarse de la postura, si de elegancia femenina se trata. La espalda siempre de estar recta; los brazos relajados y alineados al cuerpo.

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Se acabaron las vacaciones y todo apunta a que tendremos que retomar la rutina habitual, el recorrido al trabajo, los compañeros, el sonido de la impresora y el teléfono que dejó de aturdirnos durante el verano ¿De dónde sacar energía?.

El regreso a la rutina representa un esfuerzo enorme, si estás estudiando, puede motivarte el volver a ver a tus compañeros, pero por otra parte el iniciar un nuevo periodo de exámenes, lecturas y tareas puede ser desmotivante.

¿Cómo debemos afrontar este regreso a la realidad?

¿Existen algunos consejos que podamos poner en práctica para hacer este regreso lo más liviano posible?

El síndrome post vacacional es el esfuerzo que tenemos que invertir para adaptarnos nuevamente a la rutina de trabajo y la poca voluntad que nuestro cuerpo tiene para lograrlo.

Esta inadaptación conlleva una serie de desequilibrios a nivel físico y psicológico que suelen desaparecer tras dos semanas de trabajo.

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El aire de los 80 llena a los jeans de desgaste, pantalones rotos, deslavados o desteñidos para lucir muy in.

Con algunos cambios, la moda y los jeans siempre viven un intenso romance que comenzó en el año 1853, tras reinventarse en muchas ocasiones, esta nueva temporada ofrece un plus del inconformismo de los años 80.

Aires fashion de informalidad

El pantalón vaquero, que nació para trabajar en condiciones ásperas y duras, en la actualidad goza de un aire refinado, y su encanto es tanto que alguna vez el gran gurú de la moda, Yves Saint Laurent declaró, “lamento no haber inventado los jeans”.

Expuesto a las fantasías de los diseñadores, este básico de cualquier guardarropa sufre caprichosas manipulaciones e innumerables cambios. Esta temporada están de moda los vaqueros desgastados, desaliñados, raspados, rotos, blanqueados, lavados a piedra, desteñidos por el ácido o deshilachados.

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