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Médicos holandeses han descubierto una relación entre los niveles de la Hormona Antimulleriana (HMA) en la sangre y la menopausia, lo que permitirá conocer con mayor exactitud el reloj biológico de una mujer.

Así lo afirma un estudio realizado por científicos del Centro Médico de la Universidad de Utrecht en Holanda, que será publicado en junio en el “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”.

Esta información es vital para todas aquellas mujeres que tengan que someterse a técnicas de reproducción asistida para tener descendencia o bien que, por motivos personales o profesionales, decidan retrasar el momento de embarazarse.

Aunque los datos del estudio aún deben ser confirmados, el hallazgo permitiría a una mujer conocer su edad reproductiva y planificar sus embarazos, según el Dr Jeroen van Disseldorp, coautor del estudio junto con su colega Frank Broekmans.

El método desarrollado combina varios factores de análisis para llegar a determinar cuándo llegará la menopausia y, por tanto, cuáles son las posibilidades de tener hijos.

“Ahora creemos que podemos predecir la edad reproductiva de la mujer a nivel individual”, declaró Van Disseldorp, quien precisó que el margen de error es de unos seis meses y la prueba un sencillo análisis de sangre.

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Con el calor usarás blusas ligeras o con tirantes. Presume de unos brazos y hombros marcados como los de las modelos mas bellas.

Para poder lucir unos maravillosos brazos y hombros, es necesario que dediques un rato por lo menos dos veces por semana, a hacer estos siete ejercicios con mancuernas y liga.

En dos semanas comenzarás a ver resultados y acabarás con los brazos flácidos y verás tus brazos fortalecidos y tonificados. Haz los ejercicios lentamente y sin aventar el brazo. Realiza tres series de 12 repeticiones por cada movimiento.

1. Press

Se trabaja: Hombros.
Cómo hacerlo: De pie, con las piernas levemente separadas, sostén las mancuernas por encima de los hombros. Estira los brazos hacia arriba de la cabeza, regresa a la posición inicial y repite el movimiento. Inhala cuando estés abajo y exhala arriba, para que los músculos se contraigan mejor.
Ten cuidado de: No levantar los hombros, arquear la espalda o inclinarte de lado, porque puedes tensionar el cuello o lesionarte.

2. Elevaciones

Se trabaja: Hombros.
Cómo hacerlo: En la postura anterior, sostén las mancuernas frente a tus muslos. Levanta los brazos con las palmas hacia abajo y déjalos paralelos al piso. Baja inhalando y sube exhalando.
Ten cuidado de: No mover, flexionar o estirar la cadera, la cintura o las piernas.

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A lo largo de esta temporada verano 2009 hay una serie de propuestas para combinar distintas piezas, en lo que a indumentaria se refiere. La llegada del verano es una buena excusa para sacar todo del closet y ver qué prendas quedan mejor combinadas con otras.

En cualquier closet va a haber un vestido camisero, alguna falda lápiz, camisa blanca y pantalón oscuro, vaqueros, remeras y camisas básicas y/o escocesas. Pero, ¿cómo combinarlas? Las propuestas de la temporada son amplísimas para responder esta pregunta y estar guapa con un look glamoroso.

Para darle un toque atractivo al vestido camisero nada mejor que un cinturón de cadenas para marcar la cintura. A esto habría que sumarle unos stilletos negros clásicos y una maxi cartera en algún tono contrastante.

El combo camisa clara más pantalón oscuro nunca falla. Es un clásico, pero no por eso tiene que ser aburrido. Por lo tanto si lo que se busca es potenciar las formas del cuerpo habría que usar una blusa por fuera, y en el pantalón, un cinturón que también marque las curvas.

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Ya que son muchas las peticiones que nos llegan a mujertop.com, sobre cómo acabar con las estrías, hoy os vamos a dar unos trucos muy sencillos, aunque como os hemos dicho muchas veces, las estrías son muy difíciles de quitar, pero si las podemos atenuar, y eso es lo que vamos hacer.

Aplicar sobre la piel estriada aceite de almendras después de la ducha. También utiliza al menos una vez al día aceite de rosa mosqueta, es muy beneficioso para la piel, ya que la regenera y la puedes utilizar tanto en las zonas dañadas como en el resto de tu cuerpo.

Y para antes de ir a dormir lo mejor es aplicarte sobre las estrías con insistencia y regularidad gel de aloe vera.

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Si sientes que no te excitas cuando estás con tu pareja. Que tu vagina está seca y te produce dolor la penetración, conviene en primer lugar que te hagas un reconocimiento ginecológico, para descartar cualquier problema ya sea de infección, de afectación de un órgano reproductor, o algún desajuste hormonal. Esto es más aconsejable aún si tienes 40 años o más, dada la cercanía de la perimenopausia.

Dedica con tu pareja más tiempo y creatividad a los juegos eróticos preliminares, atiendan a su propia intimidad como pareja, que por cierto no se reduce sólo al sexo.

Examinen si existe demasiada rutina en la convivencia, y si es así, traten de introducir hábitos nuevos, o de sorprenderse mutuamente más a menudo con detalles como un regalito, una cena, una copa en un lugar nuevo, o unas minivacaciones.

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