Mujer Top

Sencillos ejercicios que puedes realizar en cualquier momento y lugar, para levantar y embellecer tus senos.

Resistencia pectoral

Se trata de un ejercicio de resistencia en el que se pone particularmente de relieve el trabajo de los músculos pectorales.

Llevemos las palmas de las manos verticalmente hasta la altura de! mentón y juntémoslas, con los codos en el mismo eje que los hombros.

Hagamos fuerza con una mano, mientras la otra (que debe oponer resistencia) la movemos hacía la derecha (o hacia la izquierda) en sentido horizontal, manteniéndolo siempre a la altura de los hombros.

Alternemos los movimientos de la mano derecha y de la mano izquierda. Al final del ejercicio, relajemos brazos y manos.

Empuje pectoral

La postura de partida es la del ejercicio precedente.

Empujamos al mismo tiempo las manos una contra la otra, al tiempo que las giramos hacia delante sin disminuir la presión.

Extendemos los brazos adelante con un movimiento lento y regular. Cuando los brazos estén completamente extendidos, disminuyamos la presión y relajémoslos.

(more…)

Desarrolla tu inteligencia sexual explorando todas las posibilidades juntos. Cuanto más juego y descubrimiento, mayor pasión generarás.

El erotismo es lo que excita al amor sensual, es la capacidad de ponernos en el lugar del otro y de interactuar afrodisíacamente con su imaginación.

Según el escritor Gregorio Morales, autor del libro “Por amor al deseo: historia del erotismo”, lo esencial en la pasión sexual es la imaginación, porque el sexo se realiza por simple placer y si no es alentado por la fantasía, sólo es fisiología como en los animales y esto es insuficiente para expresar las sutiles e indefinibles cuestiones del amor en todas sus dimensiones.

Juegos y fantasías

Dos recursos con un gran potencial erótico son:

• Las fantasías. Generalmente las realizamos durante la masturbación, pero no en nuestros encuentros sexuales. Atrévete a confesarle a tu amorcito tus más fervientes fantasías sexuales y consideren la posibilidad de llevarlas a cabo de juego dentro de la alcoba, siempre y cuando ambos estén de acuerdo.

• Los juegos sexuales. Ayudan a descargar las tensiones y permiten disfrutar con más facilidad de la sexualidad. Darle una nueva y mayor variedad a su vida sexual los hará ir consiguiendo una complicidad que con nada se logra en pareja como con el sexo.

(more…)

Nuestra piel es afectada diariamente, por los factores climáticos, las toxinas el uso de maquillaje y agentes externos que se suman en la delicada dermis del rostro.

Por lo que debemos tener presente tanto al levantarnos o al irnos a dormir su correcta limpieza para que se luzca suave y tersa.

• Como primer paso proponemos limpiarla diariamente con una buena leche de limpieza para eliminar las impurezas que durante el día la piel del rostro recibe. Las mejores cremas son aquellas que poseen vitamina A que normaliza la sequedad de la piel, vitamina E que es un excelente antioxidante y previene el envejecimiento, y alantoína que estimula la regeneración de tejido celular evitando irritaciones.
• Luego de la limpieza, debemos utilizar algún tónico, para completar la hidratación correcta de nuestro rostro.
• Paso a seguir tendremos en cuenta aquellos hidratantes que poseen factores de cuidado para evitar los rayos solares dañinos, usándolas indistintamente en cualquier época del año.
• Periódicamente debemos realizar una exfoliación suave, con guante o esponja vegetal para eliminar impurezas y células muertas y después colocar cremas humectantes.

(more…)

El clima cálido está aquí, así que aprovéchalo con colores que vienen intensos y llamativos, pero dominan los blancos y el negro.

Para esta temporada de agradable temperatura, los diseñadores proponen ropa muy elegante pero a la vez sumamente práctica.

Las propuestas que predominan en las pasarelas están pensadas para vestirte de forma sensual y romántica con diseños maravillosos.

Vienen mucho en boga los conjuntos clásicos y con aires marineros, en textiles como el lino, la seda y el algodón.

El color viene en tonos intensos y llamativos, predominando los cafés, naranjas, morados, verdes y azules, sin olvidarse de los estampados. Pero la moda estará dominada por los colores llamativos que recuerdan la época de los 80’s con un aire de libertad y juventud al máximo. Eso sí, los colores claves serán el blanco y el negro aunque pudieras pensar lo contrario.

(more…)

Deja a un lado la timidez y lánzate a experimentar las posturas del kamasutra de la primera a la última… ¡Te decimos cómo!.

Eres tímida, te cuesta arrancar cuando se trata de sexo. Te mueres de la vergüenza cuando tu chico empieza a desnudarte y si no es a oscuras, mejor no tener sexo. Pues bien, ha llegado la hora de que rompas esa barrera que no te deja disfrutar del placer sexual y viajes de una vez al séptimo cielo.

A continuación, te proponemos cinco posturas del kamasutra ideales para arrancarte. Después de probarlas… ¡Querrás más, y más!

Las posturas ideales del kamasutra para parejas tímidas son aquellas en las que no hay contacto visual directo. Así que vamos a por ellas… ¿Preparada?

Postura 1: la libélula

Es una postura ideal para iniciar una larga sesión sexual. Mientras ella se tumba boca abajo, él, colocado encima puede susurrar al oído, acariciar el cuerpo, masajear los senos.

Aunque con esta postura no hay posibilidad de penetración profunda, es básica para los preliminares.

(more…)