Mujer Top

Hay que prestar atención a los síntomas naturales que manifestará nuestro cuerpo durante las etapas de la ovulación.

Estos síntomas pueden incluir cambios en la textura de su mucosidad cervical y dolores propios de la ovulación.

Mucosidad Cervical

Vas a experimentar algunos cambios en la frecuencia de sus secreciones y en la textura y consistencia de la mucosidad cervical a lo largo de tu ciclo menstrual. El moco cervical es un elemento vital encargado de ayudar a proporcionar un entorno adecuado por medio del cual los espermas podrán desplazarse. Es por ello que, la consistencia más ventajosa para que el esperma pueda desplazarse con facilidad es la que presenta una textura resbaladiza similar a la de una clara de huevo cruda. Podrás notar esta textura en sus secreciones en el momento en el que esté ovulando.

Otro de los síntomas de la ovulación pueden ser los dolores, o “Mittelschmerz” (molestias abdominales profundas durante el proceso de ovulación), las cuales ocurren antes, durante o después del período ovulatorio durante su ciclo menstrual. El dolor se focaliza principalmente en la zona baja del lado derecho de su abdomen, y puede durar desde unas pocas horas hasta incluso, días. Aunque estos dolores podrían ayudarte a darte cuenta de que estás ovulando, no debes confiar demasiado en ellos y creer que estas molestias facilitarán el hecho de que te quedes embarazada. Los dolores de la ovulación pueden ser considerados como un signo secundario que reflejan su momento de mayor fertilidad – es decir, tomados en conjunto con los demás síntomas propios de la etapa de ovulación, estos dolores podrían ser tomados como una manifestación más precisa de tu fertilidad.

(more…)

Con el calor usarás blusas ligeras o con tirantes. Presume unos brazos y hombros marcados como los de Jennifer Garner.

Para poder lucir unos maravillosos brazos y hombros, es necesario que dediques un rato por lo menos dos veces por semana, a hacer estos siete ejercicios con mancuernas y liga, del el instructor de pesas Alfredo Trillas.

En dos semanas comenzarás a ver resultados y acabarás con los brazos flácidos y verás tus brazos fortalecidos y tonificados. Haz los ejercicios lentamente y sin aventar el brazo. Realiza tres series de 12 repeticiones por cada movimiento.

1. Press

Se trabaja: Hombros.
Cómo hacerlo: De pie, con las piernas levemente separadas, sostén las mancuernas por encima de los hombros. Estira los brazos hacia arriba de la cabeza, regresa a la posición inicial y repite el movimiento. Inhala cuando estés abajo y exhala arriba, para que los músculos se contraigan mejor.
Ten cuidado de: No levantar los hombros, arquear la espalda o inclinarte de lado, porque puedes tensionar el cuello o lesionarte.

(more…)

Te enseñamos los pasos para lucir hermosa, sin parecer maquillada, con una piel fresca, saludable, sin imperfecciones y muy natural.

Dicen los profesionales que el maquillaje perfecto es aquel que embellece pero no se nota. Por eso la tendencia es el maquillaje nude (desnudo en inglés), que se basa en la naturalidad y juega con las tonalidades propias de cada rostro para perfeccionarlas.

Con los tonos neutros como protagonistas, el maquillaje nude gana adeptas por su sencillez y naturalidad. ¿El objetivo? Una piel luminosa, hidratada y sin imperfecciones. ¿El resultado? Una apariencia fresca, saludable, completamente natural y con efecto de cara lavada.

Sin imperfecciones en la piel

Para comenzar, necesitarás preparar el lienzo, que será tu rostro. Extiende una crema hidratante ligera o un sérum, para así nutrir la piel y lograr que luzca jugosa.

(more…)

¿Superas la talla XL? Olvídate de complejos, todo tiene solución. Todas tenemos algo bonito, sólo necesitas saber qué te favorece.

Sácale el mayor partido a tu físico y deja a un lado tus complejos e inseguridades. Todas las mujeres tenemos alguna parte bonita de nuestro cuerpo, que destaca sobre las demás. Saber lo que te queda bien te facilitará la elección de tus nuevas prendas.

Sacarle partido a un cuerpo que supera la talla XL no es imposible, sólo depende de la elección de las prendas y de las proporciones del cuerpo, es decir, que el pecho, las caderas y las piernas estén en armonía. Si no es así y alguna parte del cuerpo está en desproporción, no te obsesiones, todo tiene solución. Mírate al espejo y toma nota de estos consejos, que son infalibles:

Tu estilo personal

El estilo es una actitud, una forma de ser, un coctel de naturalidad, comodidad, sencillez y saber estar. Para enfatizar tu estilo o sacarlo a flote, debes dejar de lado las tendencias muy marcadas.

• “Rechaza todos los diseños que no te favorezcan, aunque estén muy de moda. Lo ideal es que vistas con la ropa que te ayude a lucir mejor, que te siente bien y que realce tu silueta. Para actualizar tu look, basta con que escojas accesorios actuales de las nuevas tendencias”, explica el diseñador Jorge Vázquez.

• “Lo más difícil es conseguir tu estilo personal, reconocible e intransferible, ajeno a las tendencias. Tu espíritu es lo que permanece. Tienes que saber qué te queda bien y huir de lo que no te queda, por muy de moda que esté”, afirma el prestigioso diseñador Emanuel Úngaro.  

(more…)

La verdad es que, si ya el simple orgasmo es una sensación difícil de definir, el empalmar varios orgasmos es algo que se presta a equívocos y interpretaciones diversas.

En la década de los ochenta, una investigación concluyó que era posible encadenar orgasmos, tras experimentar midiendo las contracciones que se producían en los músculos de la vagina, observando que el llamado multiorgasmo se manifestaba en una especie de orgasmo prolongado de menor intensidad.

No obstante, la aleatoriedad e indefinición de la experiencia orgásmica hace que no se pueda determinar con claridad como ni cuando se produce el orgasmo múltiple. Es algo muy personal que depende de factores biológicos, de la excitación que la pareja sexual produzca en una, el nivel de libido, la postura en que se realiza el coito, etc. Sin duda, tiene mucha importancia tener una mentalidad abierta a imaginar, probar cosas nuevas y no cohibirse ante lo desconocido. Como siempre, una buena comunicación de pareja ayuda mucho. Lo que va bien, siempre puede ir mejor. No seas conformista y lleva siempre el sexo al terreno de lo inexplorado. No olvides que la rutina acaba dinamitando toda relación.

También en los ochenta apareció el Informe Hite, que distinguía entre orgasmo múltiple y orgasmo secuencial. Además de reiterar lo difícil que es etiquetar las experiencias sexuales, decía que el multiorgasmo, entendido como varios orgasmos unidos sin parada intermedia, es algo que sucede en raras ocasiones; los orgasmos secuenciales son varios orgasmos que se dan entre intervalos de tiempo de varios minutos. Esta definición venía a sugerir que el importante porcentaje de mujeres que en investigaciones anteriores decían tener orgasmos múltiples habían experimentado en realidad un orgasmo secuencial.

(more…)