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Seguro que a más de una ya os han invitado a una boda, y seguro también, que aún os estáis planteando qué poneros para la ceremonia. En Mujertop.com os damos algunas claves a tener en cuenta para elegir modelo, según la ocasión y el estilo de cada una.

Como ya hemos dicho, esto no son pautas inamovibles y si eres de las que les gusta romper moldes siempre tienes la opción de pasar por alto nuestras recomendaciones. Eso sí, hay que tener en cuenta que al tratarse de una ceremonia requiere de ciertas pautas de comportamiento y vestimenta, para que no nos sintamos incómodas durante la celebración.

El tipo de vestido cambia según la hora. Si la boda es por la mañana y el banquete durante la comida, lo ideal es un vestido corto tipo cóctel (por las rodillas). Así mismo, si la ceremonia es por la tarde-noche, nos ofrece mayores posibilidades: vestidos de gala, lentejuelas, trajes de largo, etc. Los trajes chaqueta suelen estar reservados para las mujeres de más edad.

Los colores que nunca debes llevar. Por supuesto el blanco, resulta una falta de respeto ir vestida del color del vestido de la novia. Nunca debes tratar de eclipsarla, al fin y al cabo, es su gran día. Los derivados como el beig y demás colores crudos o pálidos. Lo mismo ocurre con el negro absoluto, es signo de luto y no es de buen gusto llevarlo en una boda pues representa malos augurios. Sí cabe la posibilidad de combinar el negro con otros colores, sobre todo en las fiestas nocturnas.

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¿Es posible vivir con hábitos de vida poco sanos, como el sedentarismo y una alimentación desequilibrada? Sí, es posible, pero las consecuencias de estos desarreglos son acumulativas y van dejando marcas que se traducirán con el tiempo en enfermedades y envejecimiento.

Existen cinco componentes de fundamental importancia para el acondicionamiento físico y el buen funcionamiento orgánico:

• Resistencia cardiovascular o capacidad aeróbica
• Flexibilidad
• Composición corporal
• Fuerza muscular
• Resistencia muscular

Estos cinco puntos son claves para conservar afinada la maquinaria que constituye nuestro cuerpo. El desuso de estos elementos conduce al envejecimiento y muchas veces propicia problemas de salud.

Muchas enfermedades son consecuencia directa del sedentarismo. Así, por ejemplo, en algunos casos los problemas del corazón no aparecerían si la persona hubiese prestado mayor atención a su cuerpo mediante la práctica de actividades físicas y una alimentación adecuada. Así también la precipitación del envejecimiento es una faceta más de una vida sedentaria.

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Dicen mucho de tu personalidad, son tu carta de presentación y te conviene cuidarlas al máximo en todo momento con estos consejos.

Al cumplir una infinidad de tareas cotidianas, las manos están expuestas a muchas agresiones del ambiente. Su piel es una de las más sensibles del cuerpo, por lo cual hay que protegerlas adecuadamente, para que siempre luzcan suaves, jóvenes y bonitas.

Las manos más lindas

Si quieres lucir unas manos perfectas, sigue estos 10 valiosos consejos de la doctora Esther de la Paz y García, médica y cirujana especializada en Medicina Estética:

• Masaje relajante. Aprovecha el momento en que te aplicas la crema de manos para masajearlas desde la punta de los dedos hasta la muñeca, con movimientos circulares y muy suaves.

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Enriquece tu vida amorosa en pareja, atrae una nueva conquista o vuélvete irresistible para el sexo opuesto con estas artes.

Ser consciente de que eres una mujer seductora te da una sensación electrizante de estar viva y en pleno contacto con el mundo que te rodea. Para ser atractiva no importa tanto tu aspecto, sino el modo en que te comportas y sientes contigo misma. Si te lo propones, ¡puedes volverte irresistible!

Un poco de cabeza y mucho corazón

No hace falta ser una top model para resultar atractiva. La seducción implica infinidad de pequeños detalles, desde tu forma de mirar, tocar o hablar, hasta la creación de un ambiente incitante por medio de los colores, sonidos y aromas.

Tanto para enriquecer la vida amorosa con tu pareja actual, como para atraer a una nueva conquista o simplemente para llamar más la atención del sexo opuesto y elevar tu autoestima, te conviene poner en forma estas buenas artes de seducción.

Para atraer a quien deseas no se trata solamente de dominar una técnica, pues no sólo debes ponerle cabeza, sino sobre todo mucho corazón. Recuerda que ser seductora radica en tener sentido del humor y ser cariñosa y cálida, mas no recurrir cerebralmente a la manipulación.

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Tus distintas actividades cotidianas pueden ejercitar los músculos, mantenerte en forma y cuidar tu línea sin un estricto entrenamiento.

Mantenerte en forma y cuidar la línea sin seguir una rutina estricta de entrenamiento ¡está a tu alcance! Siempre y cuando tomes conciencia de cómo se mueve tu cuerpo y aproveches distintas actividades cotidianas para ejercitar tus músculos y articulaciones.

La actividad física es una de las recomendaciones médicas habituales para prevenir o mejorar infinidad de dolencias, porque hacer ejercicio de manera regular tiene muchas ventajas para la salud física y mental.

Pero la falta de tiempo o de motivación y el estresante y frenético ritmo de vida que nos deja poco tiempo para el ocio hacen que muchas veces ir al gimnasio se convierta en una misión imposible.

Sin embargo tú puedes mejorar tu salud y sentirte a gusto con tu imagen, dedicando tan sólo 30 minutos a poner atención a cómo utilizas tu cuerpo, mientras realizas algunas sencillas tareas en casa o en el trabajo.

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