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El tema de las fantasías sexuales ha sido ampliamente discutido y con frecuencia se ha convertido en tema de encuestas de opinión.

Las respuestas son diversas, algunos responden que tiene fantasías, pero que las callan; otros afirman tenerlas y compartirlas con su pareja, y un porcentaje mínimo dice nunca haberlas tenido (¡ah! mentirosillos). Lo cierto es que pocos son los que se atreven a reconocer que eventualmente sueñan con el sexo.

Mientras los expertos creen que las fantasías sexuales enriquecen la relación de pareja, evitan la rutina, y son parte de una vida sexual plena, otros creen que tenerlas es cosa de gente loca o pervertida.

Las fantasías sexuales aumentan la pasión y la excitación sexual y a decir de los expertos en la materia, mejoran la autoimagen, nos hacen sentir más sensuales, nos ayudan a focalizar sentimientos y pensamientos, nos brindan mayor seguridad y confianza y evitan la rutina y/o el aburrimiento.

En el plano de la sexualidad, las fantasías nacen cuando le damos rienda suelta a la imaginación. El límite debe marcarlo cada pareja de acuerdo a su sensibilidad, educación, convicciones morales, creencias religiosas, etc.

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Si deseas tener un vientre plano, firme y con los músculos marcados, sigue estos sencillos ejercicios para alcanzar tu objetivo pronto.

Todas las mujeres desearíamos tener el vientre plano, firme y con los músculos marcados. Aunque no es tarea fácil lograrlo, siguiendo sencillas rutinas combinadas con constancia, obtendrás excelentes resultados.

Abdominales = Vientre plano

La clave para lograr la meta de un vientre firme está en las abdominales. Pero antes de ponerlas en práctica, es necesario que sepas que hay cuatro partes del vientre que debes trabajar con estas técnicas:

• Abdominales altos: Para tonificar la parte que está arriba de tu ombligo
• Abdominales medios: Para la mitad de tu estómago
• Abdominales inferiores: Para fortalecer la parte baja de tu vientre
• Abdominales oblicuos: Para trabajar los lados de tu vientre y fortalecer tu cintura

Toma en cuenta que la serie de abdominales que más ocasiones repitas serán las que ataquen el problema que deseas que desaparezca en menor tiempo, todos los días y con series de repeticiones de menos a más para eliminar la grasa acumulada.

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La transpiración excesiva o el sudor con mal olor producen molestias a nivel físico y psicológico ya que la persona está incómoda y tensa debido a este antiestético problema.

El mal olor de la transpiración o el exceso de sudoración generalmente se da en la zona de las axilas lo que impide que se realicen libremente movimientos con los brazos para evitar que las personas cercanas se percaten del problema.

Las causas del mal olor de la transpiración pueden tener varios factores, algunos complejos como los hormonales y otros de fácil solución que son causados por no llevar las medidas de higiene adecuadas o no haber encontrado el desodorante correcto.

Pero también los alimentos que se ingieren pueden ser causantes de producir olores desagradables a través de la trasnspiración, a continuación te vamos a detallar cuales alimentos pueden incrementar el olor del sudor y cuales son beneficiosos para eliminarlo.

Alimentos que producen transpiración con mal olor

Las carnes rojas consumidas en exceso, las grasas. las frituras, los lácteos enteros, especialmente los quesos, el ajo, las cebollas, los picantes, repollo, coliflor, alcohol, tabaco, y café.

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La mayoría de las chicas saben cuales son las principales reglas de la moda, sin embargo, algunas veces se olvida la importancia de seguirlas y se termina logrando un fiasco tremendo en alguna reunión social.

Las mujeres dedicadas a la moda saben que ninguno de estos errores, se pueden cometer.

Mezclar tus joyas: las joyas deben combinarse sin excepción alguna, así que si tienes una gargantilla dorada, ni se te ocurra llevar un brazalete plateado o de madera; romper esta regla sería un error imperdonable para las fashionistas.

Abusar de lo viejito: a todas nos gusta la clase que inspira el cuero usado, pero si las hebillas de tus botas están muy viejas, cámbialas. Mira tus suelas y el tacón, y si están muy llevados, hazles mantenimiento, recuerda que tu calzado dice mucho de ti.

El síndrome de la talla incorrecta: para nadie es un secreto que a todas las chicas nos gusta vernos delgadas, pero si eres talla L y compras ropa M, estás logrando lo contrario, verte rolliza y apretada; no juegues con las tallas.

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Es muy importante el uso constante de fotoprotectores, no solamente durante el mes de vacaciones, también durante todo el período de mayor exposición al sol.

Está demostrado que el 80 por ciento de la radiación solar la recibimos en época fuera de vacaciones de verano. Todo lo contrario a lo que nos creemos.

En el verano olvídate de los peelings, láseres de depilación, manchas, venas o rejuvenecimiento, Fraxel… pero sí puedes optar por el bótox, el ácido hialurónico o la radiofrecuencia. También las cirugías dermatológicas (extirpación de nevus, quistes, dermoabrasiones) que no sean urgentes deben dejarse para después del verano.

Las típicas manchas hormonales sobretodo en mujeres jóvenes, empeoran en el verano, por lo que es imprescindible protegerse en esta época y aplicarse cremas despigmentantes por la noche.

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