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Si la euforia inicial del romance se acabó y el desencanto llegó, no pierdas la motivación, te damos unos consejos de gran ayuda.

Estar enamorada siempre es emocionante, pero el desencanto puede llegar, y de la pasión se pasa a la resignación. A Susana le pasó: “Al principio la euforia era muy alta. Lo podemos comparar con las ganas de comer chocolate, la primera tableta nos la acabamos en menos de 15 minutos, pero un poco más tarde ese gran apetito se ha ido y ya no volvemos a comer chocolate durante un buen tiempo”.

Sin embargo, para que mantengas el apetito, la emoción y la pasión, aquí te van unos consejos:

• Tómatelo con calma. Resiste la tentación de pasarte todo el día pegada a la computadora esperando sus mails, o perderás el apetito como con el chocolate. Ve mejor poco a poco, no le escribas decenas de mensajes, deja que el chocolate se deshaga poco a poco en tu boca, así puedes saborearlo y tendrás ganas de más.

• No te tomes los rechazos a pecho. Si después de unas salidas juntos y un par de conversaciones telefónicas, un hombre que te gustaba ha roto el contacto, al principio es como un balde de agua fría porque a nadie le gusta que loa rechacen. Pero siempre debes tener presente que esto puede ocurrir, pues es una experiencia todos hemos tenido.

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Combina ejercicios de resistencia con cardiovasculares y obtén excelentes resultados, practicando 30 minutos, tres veces por semana.

Existe es un novedoso concepto de acondicionamiento físico dirigido a mujeres de todas las edades, el cual combina ejercicio de resistencia con ejercicio cardiovascular y con él se obtienen excelentes resultados, practicándolo 30 minutos, tres veces por semana.

Gloria Martínez del Río colabora con la franquicia Curves desde hace cuatro años, donde se inició como instructora y actualmente se desempeña en el puesto de Directora de Operaciones para la Ciudad de México. Éstas son algunas de las preguntas que respondió en su chat:

Preguntas y respuestas

Mi estómago es muy abultado a pesar de no estar gordita, ¿qué debo hacer para reducirlo y no tenerlo tan flácido?
Es ideal combinar el ejercicio de resistencia con el ejercicio cardiovascular y se van reafirmando los músculos del abdomen para cada vez estar mejor. Lo ideal es hacer ejercicio de resistencia especial para el abdomen, ya sea abdominales o combinar diferentes ejercicios con aparatos. El abdomen flácido puede ser por estar estresada y producir la hormona cortisol que almacena grasa en el abdomen. Al hacer ejercicio liberamos estrés, producimos endorfinas y contrarrestamos los efectos del cortisol. Trata de llevar una dieta balanceada y empieza a hacer ejercicio.

¿Qué puedo hacer para reducir el busto?
El ejercicio cardiovascular te ayuda a reducir grasa. Normalmente reduces la grasa de la espalda a la altura del busto.

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Las molestias ocasionadas, por el uso continuado del ratón y del teclado, han terminado por afectarnos al menos en alguna ocasión, a casi todos los que trabajamos con el ordenador.

Empiezan muy levemente, como simples sobrecargas, y si no ponemos remedio pueden acabar en tendinitis o contracturas, que son causa de dolor y bajas laborales.

Para prevenirlo nada mejor que aplicar estos ejercicios que te damos a continuación, dos veces al día.

Estiramiento del pulgar

Apoya la mano firmemente sobre tu escritorio, relaja los dedos y tira del pulgar despacio hacia el lateral y hacia atrás. Mantén 3 segundos.

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Si quieres saber cómo lucir femenina, elegante, audaz y sexy esta primavera sigue los consejos de nuestro experto en moda.

Para lucir esta primavera sensual y elegante, nuestro experto en moda hablará sobre las nuevas tendencias de temporaada y dará recomendaciones para vestirte siempre bien en cualquier momento.

Y para lucirte en la época más divertida del año, que ya se acerca y para estar 100% a la moda, nada mejor que contar con la ayuda de un especialista en el tema que te dé los tips más sencillos para lucir espectacular.

El secreto es saber qué te queda mejor de lo que ya hay en tu clóset y tomar nota, asegurar el éxito de sentirte cómoda, única y muy fashion, con prendas básicas para cualquier ocasión, además de adquirir algunos complementos que te ayuden a crear todo un look muy in.

Rodrigo Marín

Desde muy joven se mostró interesado por el arte y la moda. Con 17 años de profesión, entre las personalidades que han posado para su lente están Claudia Lizaldi y Dominika Paleta, entre otras, además de figuras internacionales como Mariah Carey, la diseñadora española Agatha Ruiz de la Prada y el diseñador venezolano Angel Sánchez.

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Los cabellos alaciados tienen sus días contados. Vuelven las melenas onduladas, los rizos rebeldes y los grandes volúmenes.

Los largos cabellos lacios que dominaron la moda durante las últimas temporadas tienen sus días contados. Vuelven las melenas onduladas, con rebeldes insinuaciones o rizos amplios, los grandes volúmenes, los flecos laterales y las ondas planas. Los planchados y los alaciados le ceden su dominio a los moldeados naturales e imprevisibles.

El cabello largo, clásico de las actrices, modelos y cantantes, es un símbolo de eterna adolescencia y tiene una gran versatilidad de acabados, formas y colores. Por lo tanto, sigue imponiéndose en la moda actual como el estilo más deseado por casi todas las mujeres.

Los rizos amplios, tratados desde la raíz para que no pierdan energía, se llevan en grandes volúmenes, junto con ondas planas y flecos laterales, porque los rizos suavizan las facciones de cualquier rostro.

Un corte inteligente y personalizado hará que las curvas de tu pelo busquen su propia dirección, y tu estilista sabe que no debe usar las tijeras a contracorriente de los giros naturales de tu pelo.

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