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Reducir la grasa de la pancita y lucir un abdomen plano causará la admiración de los hombres y la envidia de las mujeres.

Reducir la grasa de la pancita y lucir un abdomen que cause admiración en los hombres y envidia en las mujeres es una aspiración de todas nosotras. Pero lograrlo es cuestión de ejercicio, alimentación sana y sobre todo tenacidad.

Cero por ciento grasa

Puedes desarrollar una buena musculatura de abdomen de “lavadero”, pero no la lucirás nada si la mantienes oculta bajo una gruesa capa de grasa. Empieza por eliminar esa grasa que le da a tu panza esa curva, con una dieta saludable, basada en cinco comidas ligeras al día y la pirámide de los cinco escalones:

1. Primer nivel: Cereales, especialmente integrales. Los carbohidratos son la base y debes consumirlos a diario porque te aportan energía.

2. Segundo nivel: Frutas, verduras, granos y semillas.

3. Tercer nivel: Son las proteínas y están en la carne, aves, pescado y lácteos.

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Te encanta el maquillaje de tu estrella favorita, sin embargo es especial para el escenario y con él te verías disfrazada y mucho mayor.

Disfruta de tu edad y tu belleza natural, no saturando tu rostro de maquillaje y color. Entérate de cómo hacer lo correcto para lucir un maquillaje hermoso, de acuerdo con tu edad. Es muy importante que observes la calidad de los productos que usas, porque se reflejará en la salud de tu piel.

Base de maquillaje: Lo más recomendable es que, en lugar de base de maquillaje, uses una crema humectante con color y protección UV, que sólo cubra ligeramente para emparejar el color de tu cutis. No uses bases pesadas, porque no tienes tantas imperfecciones y además con el tiempo hacen más pálido el color de tu piel.

Corrector de ojeras: Aplícate uno en un solo tono más claro que tu piel y de textura líquida, porque los crayones hacen ver la piel agrietada. Sólo úsalo cuando tengas que disimular las ojeras y no para tapar granitos, porque los hará más obvios. Mejor aplica sobre el granito, con pequeños toques de esponja, un poco de base de maquillaje y encima difumina con polvos translúcidos.

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Las relaciones sentimentales son siempre complicadas y difíciles de entender, por lo que muchas veces, resulta todavía más complicado entender qué está ocurriendo o porque algo ha dejado de funcionar como antes. Pero; ¿Cómo comunicar que se acabó?.

Resulta curioso ofrecer consejos cuando muchas veces no se conocen a las personas ni tampoco las circunstancias en las que están inmersas, por lo que resulta todavía más complejo intentar aconsejar sin saber las consecuencias.

Por tanto, aclaramos que los consejos son sólo eso, consejos y que la realidad siempre suele ser bien distinta.
Las mujeres, en ocasiones le damos más vueltas a un mismo tema, por lo que, nosotras mismas nos creemos a veces culpables de la situación .

Pero, lo cierto, es que esto debe empezar a cambiar, porque no siempre es así. Las relaciones entre un hombre y una mujer es algo privado de lo que sólo ellos conocen y comprenden. Cuando en una relación de pareja , algo va mal y los protagonistas, los dos, lo saben y lo notan, debe en primer lugar hablarse y aclararse para dejar que ambos se sinceren y no aumenten el problema.

Después, no puede o no debería haber culpabilidades entre ambos, es decir, no deberían tirar en casa problemas anteriores, conflictos o cosas de ese tipo. Porque eso os hará más daño y les causará consecuencias graves para ambos. Además, debemos tener en cuenta, que cuando una relación de pareja tambalea, y por lo que sea se termina , se debe seguir teniendo un sentimiento por esa persona, sin olvidar todo lo que ha ocurrido.

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La manera lógica de evitar un aborto pues es evitar quedar embarazada, entonces viremos nuestra mirada hacia la anticoncepción .

La píldora de emergencia o píldora del día siguient e puede reducir hasta en un 90% que una mujer quede embarazada.

Lo que hace esta píldora es evitar la fecundación y en algunos casos, la implantación. No es una píldora abortiva como algunos piensan, ya que evita el embarazo antes de que ocurra .

Ahora bien, este es u método al cual podrías recurrir en caso los métodos anticonceptivos convencionales como el condón y las píldoras anticonceptivas fallen (aunque en realidad quien más falla es la pareja al no usarlos correctamente).

En el caso de los abortos espontáneos , éstos se pueden evitar antes de la concepción acudiendo al médico para detectar enfermedades, curarlas o controlarlas.

Además tienes que eliminar hábitos nocivos como fumar, beber alcohol, consumir drogas, tomar café. Asimismo, evitar exponerte a la radiación, reducir el estrés, mejorar tu alimentación y, limitar la actividad física y sexual.

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Que los días lluviosos no te impidan usar ropa sexy: chaquetas, cortísimas minifaldas, tops de lencería y vestidos ligeros.

Las mujeres adoramos el glamour de la moda y nos encanta sentirnos admiradas, y si para esto es necesario desafiar a la naturaleza, lo hacemos. No dejes que te detengan los días nublados y tardes lluviosas, y usa ropa ultra femenina, sexy y ligera.

Las pasarelas internacionales han presentado para esta temporada una especie de lujo reprimido: un importante ahorro de telas que muestran siluetas insinuantes.

Se recuperan las prendas de los años 80, pero ahora se han encogido y traen pliegues: cortísimas minifaldas, tops estilo lencería, ligeras blusas de tirantes, breves vestidos, chaquetas, pantalones rectos, ajustados y capri, y todo esto sobre tacones casi imposibles de 12 centímetros.

Minifaldas: Están en auge las faldas con largo a la rodilla (rectas o en línea A). Pero para verte muy urbana, chic y con aires de Lolita, desnuda tus femeninas piernas con minis súper provocativas. Llévalas entubadas, tableadas o de corte asimétrico. Acompáñalas de chaquetas entalladas y en estilo masculino.

Pantalones: Para estilizar la figura femenina regresó el pantalón recto. También se llevan de corte masculino, estilo cargo (bombachos), con bolsillos de parches, al tobillo, con ligeros pliegues y cordones en los costados y en seda. Úsalos en café, caqui, gris, verde, azul y blanco.

Blusas: Vienen livianas, transparentes o dejan la espalda al aire. Se llevan en algodón o en sofisticadas telas como gasa, crepé, tweed y viscosa. De noche manda el satín, chiffón, seda, tafeta y delicados encajes adornados con pedrería.

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