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A la hora de maquillarse, hay que tener claro la sensación que se quiere dar. Es decir, no es lo mismo un maquillaje para disimular, que otro para estilizar. En mujertop.com te seguimos dando las pautas y los consejos para que logres un maquillaje óptimo. En esta ocasión nos hemos decantado por los trucos de color en el maquillaje ; y es que cada color tiene su propio significado.

En realidad, todos los colores se pueden obtener a partir de tres colores primarios : amarillo, rojo y azul. Cada color derivado recibe el nombre de tono; así, por ejemplo, tenemos tonos cálidos (como el naranja). También hay que tener en cuenta que un color puede anular a otro.

En maquillaje, el color es importante y hay una serie de trucos que podemos tener en cuenta. Los tonos claros dan más volumen a la cara . También se utilizan para dar relieve o aclarar. Los tonos oscuros, por su parte, dan profundidad y se utilizan para disimular una zona (tal como te decía antes).

Un color se vuelve más opaco (o más pálido, si queréis) cuanto más oscuro sea el color que le rodea. Este es un truco que se puede aprovechar para para las caras más morenas . Claro, si tenemos un color muy intenso, por la misma razón, se volverá más oscuro cuanto más claro sea el color que le rodea. Esto es una cuestión de contraste de colores (claro/oscuro).

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Aquí tienes una posible combinación o tabla de ejercicios para hacer por tu cuenta sin necesidad de equipamiento y en tu propia casa.

• Camina o corre suavemente
  Dedica unos 5-10 minutos a caminar rápidamente o a correr suavemente para calentar los músculos.
• Sentadilla y salto
  Realiza una sentadilla y cuando te incorpores, salta intentando tocar el techo con las manos. Realiza esta combinación 12 veces.
• Flexiones
  Haz 2 series de 8 flexiones, bien normales o con las rodillas apoyadas en el suelo.
• Elevaciones de piernas
  Como en la foto, ponte a cuatro patas y realiza elevaciones de piernas. Eleva una pierna doblada y luego, completamente estirada. Repite 20 veces y realiza el mismo movimiento con la otra pierna.
• Elevaciones de tronco
  Tumbada boca arriba, con las piernas flexionadas y las manos en la nuca, realiza elevaciones de tronco durante 20 repeticiones.

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No es exactamente ser egoísta, sino sacar el máximo partido del sexo ¿preparada para una clase de contorsionismo?.

En la cama, como en todo, hay que innovar. Si en otras ocasiones ya te hemos explicado las posturas “más animales del Kamasutra” o aquellas que sólo pueden permitirse las más elásticas , hoy toca una sesión sólo para nosotras.

A continuación te presentamos algunas posturas sexuales que favorecen el placer femenino. ¿Te atreves a ponerlas en práctica?

La sirenita

La mujer se tumba en el borde de la cama y juntando las piernas, las levanta. El hombre se situa frente a ella de rodillas y, sujetando sus piernas para conseguir el máximo equilibrio, la penetra. La clave del placer está en las piernas juntas, que favorecen la fricción y por tanto aumentan el placer.

El acróbata

El hombre se tumba boca arriba y la mujer se coloca encima de él dándole la espalda, es decir, los dos quedan boca arriba. Para él, puede ser una posición un tanto incómoda, pues no tiene mucha movilidad, por lo que la mujer es quien lleva la voz cantante.

Además de marcar el ritmo, ella puede estimular el clítoris. Él también tiene las manos libres, por lo que puede acariciar los pechos de la mujer o cualquier otra zona erógena.

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La gripe ataca a unos sí y a otros no, según qué tan vulnerable esté tu cuerpo. Defiéndete del virus protegiendo tu estado inmunológico.

Un cuerpo sano responderá eficientemente ante el ataque de cualquier enfermedad. Lamentablemente el virus de la gripe requiere de lo mínimo para sobrevivir y reproducirse, y la duración de la enfermedad depende de qué tan vulnerable esté tu cuerpo para defenderse. A continuación te damos algunos consejos que seguramente te serán de utilidad para prevenir y aliviar la gripe:

Para prevenirla

• No te expongas a cambios bruscos de temperatura.

• Lávate las manos antes de preparar y comer tus alimentos.

• Una alimentación balanceada es indispensable para mantener las defensas de tu cuerpo siempre en óptimas condiciones. Incluye los seis grupos alimenticios en tu dieta diaria: carbohidratos, carnes, frutas, verduras, lácteos y grasas.

• Prepárate un nutritivo lunch en casa y no lo compartas para evitar la transmisión de virus y bacterias a través de la saliva.

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En la moda, sobre todo primaveral y veraniega, los accesorios son un complemento muy importante, si te pones un vestido, un collar, un brazalete , puede ser lo que le da el toque de distinción.

Pañuelos de colores, zapatos con apliques, adorno para el cabello , son accesorios importantes para poder realzar un sencillo modelo.

Un colgante puede cambiar totalmente tu imagen, puedes usar un traje , vestido , pantalón de un solo color y con un collar o colgante puede hacer que, con la misma ropa , puedas lucir siempre , con modelos distintos.

Las carteras y zapatos son muy importantes, sobre todo si son coloridos que resalten, verdes limón, violetas, y amarillos , aunque parezca algo poco usual , son colores que este año, son los que más veremos.

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