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La infidelidad continúa en aumento. Estadísticas afirman que el 15 por ciento de las esposas y el 25 por ciento de los maridos, han tenido sexo extramatrimonial, sin incluir las intimaciones que no llegan al coito, lo cual eleva estos porcentajes en un 20 por ciento.

No es que pequemos de pesimismo, pero con estas estadísticas, las probabilidades de que suframos una infelidad son altas. Así que por si las moscas, te damos unos consejitos que te pondrán en alerta, en caso de que tu maridito intente ponerte “los cuernos”, o como dicen en mi país “quemarte el rancho”.

Primera alerta: Ciertas expresiones

Presta atención si tu pareja expresa frases como “no soy feliz” o “esta relación no está funcionando”. No lo tomes a la ligera y abre al diálogo.

Segunda alerta: Cambios repentinos

Si de repente tu marido empieza a interesarse por su apariencia física más de lo normal o acostumbrado, mucho ojo. Aunque es posible que esté pasando por una etapa de cambios, también es probable que esté coqueteando con otra.

Tercera alerta: Críticas negativas o poco constructivas

Si tu pareja empieza con críticas negativas constantes hacia tu persona, que desembocan en peleas frecuentes, o te bombardea con comentarios como “¿porqué no vas al gimnasio” o “¿Has pensado en adelgazar?, mantén bien atentas las “antenitas de vinil”.

Cuarta alerta: Obsequios frecuentes inesperados

Si de repente tu marido empieza a darte obsequios valiosos, -cosa que no ha acostumbrado-, es probable que te esté dando “el beso de Judas”, o sea, que esté engañando y que por los sentimientos de culpa que lo agobian, esté tratando de compensarte con regalos materiales.

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Dos áreas delicadas que necesitan cuidados especiales que retrasen su envejecimiento. Aprende a protegerlas y recupera su luminosidad.

El contorno de los ojos y los labios se ve particularmente afectado por las deficiencias hormonales y la edad. Estas áreas son muy finas y frágiles, y al ser menos resistentes a las expresiones faciales, en ellas se vuelven cada día más aparentes las líneas de expresión.

Los principales signos de envejecimiento de estas dos delicadas zonas son las patas de gallo, los párpados caídos, las bolsas bajo los ojos, las comisuras de la boca hacia abajo y las arrugas verticales sobre el labio superior.

Envejecedores

Los factores que llevan al envejecimiento de estas sensibles áreas son principalmente tres:

• Agresiones ambientales: Estas áreas están constantemente expuestas a las inclemencias del tiempo, volviéndolas más propensas al envejecimiento acelerado.
• Resequedad: La deshidratación de la piel las afecta frecuentemente, ocasionando una ausencia de labios o una falta de contorno definido de los ojos.
• Pérdida de consistencia y soporte: Las líneas finas aparecen junto con una pérdida de la densidad en la piel y una falta notable de fibras de soporte.

Combate la edad

Tú puedes prevenir y mejorar estos signos de la edad, aplicándote mañana y noche en el contorno de los ojos y labios una crema humectante especializada para estas delicadas zonas del rostro. Los tratamientos humectantes y nutritivos especiales para estas áreas logran que conforme pasen los días se difuminen las arrugas, se levanten los párpados y se redefinan los contornos de la boca.

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Se calcula que casi el 60% de los exfumadores aumenta de peso, hecho que se asocia al abandono de la nicotina. Aunque no todos los exfumadores tienden a engordar, no al menos de forma significativa.

Los grandes fumadores (aquellos que fuman más de media cajetilla diaria) tienen más probabilidades de engordar, así como aquellos que ya tienen de por sí algún problema relacionado con el aumento de peso, o aquellos otros que tienden a comer menos de lo necesario debido a causas estéticas, sustituyendo en la mayoría de sus veces parte de su comida por un cigarro.

Aunque no se sabe a ciencia cierta que es lo que provoca un aumento de peso al dejar de fumar, sabemos que influyen diversos factores, como nuestra actividad hormonal, factores sensoriales y digestivos, y alteraciones en nuestro sistema nervioso autónomo.

En la mayoría de fumadores, la nicotina consumida hace que la velocidad de su metabolismo sea más rápida, por tanto al dejar de fumar ésta se vuelve más lenta, lo que significa que los alimentos consumidos no se convierten en energía tan rápidamente como antes, hecho que se puede compensar aumentando nuestra actividad física, y si se suda… tanto mejor!!, es la formula ideal para expulsar la nicotina, y otras toxinas, de nuestro cuerpo.

Otra razón por la que se engorda es que muchos fumadores al dejar de fumar tienden a comer más, es algo parecido a la alimentación compulsiva. El dejar de fumar supone para algunas personas cierto grado de angustia o estrés, lo que provoca la visita a la para aliviar esa ansiedad. Se sustituye el “mono” por chocolates, bollos, etc. … Cualquier método para combatir la ansiedad, como la meditación, la respiración profunda u otros ejercicios, serán favorables para evitar el impulso tanto de fumar como de comer.

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Es ciertamente imposible estar perfecta todo el tiempo, y toda mujer, alguna que otra vez, pareció recién salida de una de aquellas viejas y graciosas fotos. Pero, ¿qué fue lo que la hizo lucir así?A continuación, enplenitud te ofrece una lista con las claves para evitar los errores más comunes de las mujeres al vestirse. Incluso, si te vanaglorias de ser una profesional o “fashionista”, deberías prestar atención a las siguientes líneas.

1. Nunca confíes del todo en lo que ves en la televisión y en las revistas de moda. Te estás arriesgando a ser una víctima más de la moda. Los programas y las reseñas de moda sólo deberían ayudarte a generar ideas y a inspirarte. Además, es tiempo de enfrentarlo: tú no eres una supermodelo y comprar un vestido millonario, que lucía fantástico sobre la piel de Kate Moss, no hará que te parezcas a ella.
2. No compres ropas que no te sientan bien. Nunca compres algo que sea demasiado chico para ti pensando que esta vez perderás el peso suficiente para poder usarlo. Aplica el mismo criterio para la longitud de las mangas de tus chaquetas.
3. No destruyas tu guardarropas. Mucha gente cree que comprar excentricidades o saldos de fin de temporada es muy inteligente. Sin embargo, aunque esto pueda ayudarte a ahorrar dinero, terminará matando a tu guardarropa. Tener una gran cantidad de prendas baratas e incombinables en tu placard no te transformará en una fashionista.
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Depende de tu edad, estilo de vida y más factores para elegir el adecuado. Te damos una guía breve de recomendaciones para un sexo seguro.

Esta duda es muy común entre las chicas jóvenes como tú, pero la respuesta a depende de muchas cosas: tu edad, tu estilo de vida, la estabilidad con tu pareja. Los anticonceptivos te dan libertad de disfrutar tu vida sexual plenamente y con protección, sin el riesgo de un embarazo no deseado. Para elegir cuál es el adecuado para ti, debes asegurarte de que tus relaciones sexuales sean seguras y a la vez placenteras. Aquí te damos una guía rápida para ponerte al día y algunas recomendaciones para practicar sexo seguro.

Tipos de metodos¿Sabías que hay más de 15 anticonceptivos totalmente distintos? La mayoría de las personas no lo saben, les son familiares los nombres de algunos, pero sólo conocen las características y el funcionamiento de uno o dos. Los métodos anticonceptivos se dividen en dos grupos:

1. Los reversibles: Se pueden utilizar sólo durante un tiempo para evitar el embarazo y entre éstos están los métodos:

• Hormonales: La píldora, la píldora de emergencia, el dispositivo intrauterino hormonal, el implante subdérmico, el anillo vaginal y el parche anticonceptivo.
• De barrera: El condón o preservativo, el condón femenino y el diafragma.
• Mecánicos: El dispositivo intrauterino (DIU).
• Químicos: Las cremas espermicidas.
• Naturales: El método del calendario, el de la temperatura, el de Billings o del moco cervical.

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