Mujer Top

¿Quieres hacer mejor las cosas al montarte sobre tu amante? Colócate y muévete de distintas formas en la posición “de caballito”.

Estando él acostado boca arriba, tú colócate sobre su cuerpo como cabalgando sobre su pelvis. Acomoda tus piernas a los costados de su cadera e inclínate hacia adelante. Apoya una mano sobre su pecho, con tu otra mano toma su miembro y baja tu pelvis lentamente para que él te penetre.

Prueba con diferentes balanceos, porque la mínima variación en la inclinación de tu cuerpo causa sensaciones distintas. Reclínate un poco hacia atrás, arquea la espalda y apóyate con las manos detrás de ti sobre sus muslos. Acercas más su pene a tu punto G y a tu amorcito le regalas un panorama inolvidablemente sensual.

Después de unos minutos así, inclínate hacia adelante y apoya tus manos a los lados de su cabeza. Acércate a él y une tu boca a la suya; lograrás una maravillosa fricción con su hueso púbico.

(more…)

Son miles las combinaciones creadas para buscar un cuerpo perfecto, por eso los expertos debaten sobre cuál es la dieta más benéfica.

La dieta de la piña , de la alcachofa, del tomate, de la sopa de repollo, la dieta vegetariana , la dieta mediterránea , de los tres días… son miles las combinaciones creadas para intentar tener un cuerpo perfecto. Por eso los expertos debaten sobre si son más benéficas las dietas altas en grasas y bajas en carbohidratos o viceversa.

Según el Dr. Benjamín Caballero de la Universidad de Baltimore, E.U., la mejor dieta es la que combina frutas, verduras, pescado, aceite de oliva, nueces y lácteos desgrasados. A esta dieta, le siguen la dieta mediterránea y la dieta asiática, ambas con las verduras como alimento esencial para una alimentación sana.

El eterno debate

Escoger entre una dieta baja en grasas o una baja en carbohidratos es una tarea complicada, porque tanto los defensores de una como de otra afirman que su dieta es la que más ayuda a bajar de peso. Sin embargo, sin la supervisión de un nutriólogo, ambas pueden provocarte efectos secundarios como jaqueca, deshidratación, estreñimiento, gastritis o hipoglucemia, entre otros padecimientos.

(more…)

La lencería femenina ya mezcla fibras inteligentes para darle a tu cuerpo un ajuste jamás soñado y hacer tu figura más atractiva.

Las nuevas colecciones de ropa interior piensan en la mujer romántica, seductora y encantadora, pero a la vez deportista, práctica y muy activa. Playtex es una de las marcas de lencería que confecciona sus prendas con lo mejor de la tecnología para adaptarse a las diferentes necesidades y temporadas que vivimos las mujeres actualmente. En una pasarela llena de glamour, Playtex presentó su nueva colección de lencería que tiene cuatro tendencias:

Secret Fantasies: Son prendas llenas de nostalgia, de la magia de un tiempo que se fue. Nos envuelven en una atmósfera de romance y sofisticación. Tienen una visión contemporánea del ayer, y le dan glamour al lingerie de hoy. Vienen en colores como magenta, amatista, vino, lila, acqua, y con dibujos románticos y victorianos plasmados en encajes y bordados.

Exotic Fusion: Piezas con un estilo de arte étnico que representan un simbolismo y un recorrido por los sentidos, entre la naturaleza y la espiritualidad. Es lencería que fascina con su estilo oriental y un poco de folklore, arte y cultura de mundos lejanos. Se basan en tonos tierra, terracotas, naranjas, oro, destellos de sol en el desierto y azules de distintas intensidades. Sus estampados se basan en flores orientales, dragones, tapicería, pájaros, dibujos geométricos, asimétricos, ópticos, máscaras y efectos artesanales.

(more…)

Con estos consejos podrás acabar con la falta de ganas, la desmotivación y todas tus excusas para no hacer ejercicio a diario.

1. Aumenta tu energía: Antes de entrenar, cómete un bocadillo rico en energía, como una barrita de cereal, una rebanada de queso panela, una fruta o un yogurt light.

2. Corre lento: Haz sesiones más lentas y menos intensas. En vez de correr un trayecto lleno de desniveles, corre sobre un camino más amigable y de forma más tranquila.

3. Evita el cansancio: Para que tus músculos y tu mente no te hagan abandonar el ejercicio, empieza con un programa de tres días a la semana y con una intensidad que vaya aumentando progresivamente.

4. No seas estricta: Practica los ejercicios con los que tu cuerpo se sienta más a gusto. Si te cuesta trabajo hacer una rutina, márcate objetivos a corto plazo, como alargar tu carrera o caminata un kilómetro más cada dos meses.

5. Desafíate a ti misma: Otra cosa que también puede ayudarte a ahuyentar la monotonía es marcarte metas ambiciosas y constantes desafíos a ti misma. Verás que puedes alcanzar cualquier objetivo que te propongas y esto te impulsará a mantenerte en movimiento.

(more…)

Hoy en día muchas parejas planean el embarazo a edades más avanzadas, pues esperan a estar mejor económicamente y en cuanto a madurez.

En términos estadísticos, el tener hijos se da cada vez más tarde en las parejas. En una sociedad como la nuestra, en que la estabilidad económica es bastante difícil de lograr, las parejas están retrasando la edad para tener hijos.

Nuestro ritmo de vida ha cambiado y las mujeres nos hemos ampliado el espacio en el terreno laboral, ahora trabajamos y producimos tanto o más que nuestra pareja, y queremos tener un desarrollo profesional suficiente para poder cuidar adecuadamente a nuestros retoños.

Ventajas y desventajas

Por supuesto que son muchas las ventajas de tener hijos a una edad más avanzada: mayor estabilidad económica, crecimiento laboral, madurez como padres y tiempo para dedicarle al niño una vez que la vida esté más o menos resuelta.

(more…)