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¿Vives estresada?, ¿Tu trabajo no te deja tiempo para ti?, ¿Hace tiempo que no consigues un orgasmo de cine?… ¡Es momento de cambiar el chip! Consigue una inyección de autoestima y vuelve a disfrutar del sexo más placentero.

El estrés, el agotamiento, la llegada del frío… todo afecta a nuestra persona. Pero ya se sabe, al mal tiempo, buena cara. Ha llegado la hora de que fortalezcas tu autoestima y empieces a quererte un poco más. No dejes que tu baja autoestima afecte a tus relaciones sexuales ¡Toma nota!, sigue estos pasos y renueva tu vida sexual.

Renueva tu lado más íntimo : del mismo modo que te organizas para ir a comprar, para ir a recoger a los niños al colegio, para tomar un café… ¿Por qué no te anotas en tu agenda ?cita con mi interior?? Hazte un hueco y vete de compras. Renueva el vestuario y sobretodo, atrévete con un picardías, o un conjunto de lencería muy sexy que hechice a tu pareja con solo mirarte ¡Éxito garantizado! Recuerda: la clave del éxito está en sorprender.

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A continuación te damos 10 valiosos consejos de las expertas, para lograr ejecutar técnicas de atracción cuando se dé el momento.

En el reino animal el apareamiento consiste en conseguir uno el favor del otro. También los humanos hemos desarrollado una cantidad de técnicas de atracción que ejecutamos cuando se da el momento. A continuación te damos 10 valiosos consejos de las expertas para lograr ser toda una seductora.

La naturalidad es esencial

Las mujeres no dudamos a la hora de mostrar nuestros encantos más escondidos y gran parte del éxito se debe a mostrarte tal y como eres.

• Aléjate de la exageración y la sobreactuación, que no te permiten dar una buena imagen, sobre todo si en la primera cita apareces con una apariencia distinta a la que normalmente muestras. Es mejor ser sencilla en el primer contacto, que crear una imagen falsa sobre ti, que después será difícil de cambiar. Para llegar a tu objetivo, es vital jugar con las posibilidades que ofrece tu propia personalidad y la forma de conseguirlo es conociéndote a ti misma.

• Aprende a controlar tu mirada, tu sonrisa y la calidez de tu postura ante la persona a quien deseas tanto, para alcanzar tu objetivo de seducirlo.

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Si la causa de tu prominente cintura y abdomen se debe a haber tenido a tu bebé, estos ejercicios te ayudarán a recuperar tu figura.

Para rebajar centímetros de abdomen y cintura, es indispensable practicar ejercicios cardiovasculares. Tienes muchas opciones que pueden acomodarse a tus necesidades y estilo de vida.

Puedes disfrutar de un paseo por las mañanas, caminando a ritmo constante. O si lo tuyo es el baile, inscríbete a una academia y aprovecha la clase de salsa para poner a funcionar más rápido tu metabolismo.

Lo más importante es que antes de iniciar cualquier ejercicio, visites a tu médico para que verifique tu estado de salud.

Movimientos y frecuencia

Para adelgazar tu cintura y abdomen, practica la rutina con movimientos lentos y controlados. Inhala cuando eleves tu cuerpo y exhala cuando bajes.

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Las vacunas le dan a tu hijo antígenos para producir defensas contra las enfermedades. ¡Llévalo a vacunar!.

Las vacunas se consideran uno de los mayores logros de la medicina, porque han controlado y erradicado muchas enfermedades infecciosas, como la poliomielitis, la difteria, el tétanos o la viruela (ya desaparecida).

Al nacer
Vacuna: BCG
Previene: Tuberculosis

Al nacer, a los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: SABIN
Previene: Poliomielitis

A los 2 meses, 4 meses y 6 meses
Vacuna: Pentavalente (DPT+HB+Hib)
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos, Hepatitis B, infecciones por H influenzae B

A los 2 años y 4 años
Vacuna: DPT
Previene: Difteria, Tos Ferina, Tétanos

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Para los días soleados, saca del clóset las faldas cortas y las blusas sin manga, y luce una piel hermosa con el rasurado perfecto.

La mejor forma de acabar con el vello de las axilas y de las piernas es rasurándote con un rastrillo desechable. Pero la piel de nosotras las mujeres es particularmente delicada y requiere de un cuidado especial al afeitarnos.

Para eso te damos las siguientes recomendaciones:

• Para que obtengas el mejor resultado, comienza eliminando las células muertas de tu piel, frotándola suavemente por unos minutos, con una mezcla de partes iguales de miel de abeja y azúcar, y enjuaga.
• Procura rasurarte durante el baño para que tu piel esté completamente limpia.
• Hidrata el vello con agua caliente durante dos o tres minutos antes de rasurarte, así tus poros estarán abiertos y el vello más suave.
• Si prefieres hacerlo fuera de la regadera, lava bien la zona con agua caliente para remover la grasa y la suciedad. (more…)