Mujer Top

Las mujeres que aman a su esposo se preguntan constantemente cómo no perder con el paso del tiempo el deseo erótico en su relación.

Para que el sexo matrimonial siga funcionando lleno de pasión como en los años del noviazgo, las parejas de hoy nos enfrentamos a un desafío enorme pero no imposible: conciliar lo seguro y lo predecible de la relación con lo misterioso, lo excitante y lo sorprendente. Aprende a armonizar el compromiso y la responsabilidad de tu relación de pareja, con el juego y la emoción.

Amor y pasión, muy distintos

La psicoterapeuta belga Esther Perel, autora del libro Inteligencia erótica , con sus 20 años de experiencia en terapia de pareja, nos da algunas claves importantes para mantener la pasión en el matrimonio con el paso de los años:

• La pasión va con la incertidumbre. De entrada, lo desconocido se opone a la relación matrimonial, sin embargo debes saber que en una relación, el nivel de enardecimiento sexual es proporcional al nivel de incertidumbre que la pareja pueda tolerar.

(more…)

Ser feliz reduce el riesgo de un ataque cardiaco, el infarto llega después de alterarse y el miedo es más perjudicial que la rabia.

Algunas investigaciones que han estudiado la relación entre cuerpo, mente y sentimientos, indican que ser feliz reduce las posibilidades de sufrir un ataque cardiaco, el infarto llega precedido por síntomas psicológicos, la rabia es más saludable que el miedo para afrontar el estrés, y la personalidad no influye en la aparición del cáncer pero sí en su pronóstico.

Ciertos estudios afirman que la relación entre el músculo cardíaco y los sentimientos va mucho más allá de las interpretaciones literarias. Según un grupo de psicólogos del Departamento de Epidemiología y Salud Pública del University College de Londres, Reino Unido, la felicidad es buena para el corazón porque reduce la densidad de la sangre y los niveles de cortisol, que es la hormona del estrés.

Infelicidad e infarto

Muchas investigaciones han comprobado los efectos fatales de la depresión y la ansiedad en el organismo, pero no se había demostrado el impacto que el buen humor podría tener sobre la salud cardiovascular, según el psicólogo Andrew Steptoe, director de este estudio.

(more…)

Las más actuales clases de fitness en grupo han cambiado la vida de muchas personas en el mundo, ya que dan los resultados buscados a corto plazo. La buena música y los instructores profesionales te ofrecen entrenamientos llenos de energía e inspiran cambios positivos en tu vida. ¡Alcanza nuevos niveles de salud y bienestar!

Body pump: La manera más rápida de estar en forma

Las pesas ya no son aburridas, porque este programa de entrenamiento es un trabajo de resistencia muscular con pesas de poca carga y muchas repeticiones. En el body pump usas barras y discos de peso como resistencia, y trabajas tus músculos mediante series repetitivas en coreografías con la mejor música. Practicarlo dos o tres veces por semana te hará fortalecer y definir tus músculos en un tiempo récord. Las altas repeticiones aumentan tu resistencia y metabolismo para una rápida quema de grasa. Los movimientos mejoran tu postura y ayudan a aumentar tu densidad ósea. Trabajas todo tu cuerpo: brazos, piernas, pecho, abdomen, espalda, glúteos, etc.

Body step: Piernas y glúteos de acero

Se realiza sobre una plataforma llamada step con movimientos enérgicos y armónicos. Su gran entrenamiento cardiovascular y de resistencia logran un alto gasto de energía. Es intenso y de frecuencia cardiaca alta, pero también fácil, divertido y motivante, ya que se realiza con música. Con el body step quemas muchas calorías, defines los músculos de las piernas y glúteos, y trabajas brazos y tórax, siendo un ejercicio completo, con resultados rápidos de tono muscular y acondicionamiento general.

(more…)

Durante la primera infancia, entre los dos y los seis años, el pequeño se encuentra en plena etapa de seducción y dependencia de la madre e intenta acapararla por momentos. La actitud de ella, a su vez, puede favorecer esa dependencia si cuando el niño quiere separarse, ella inconscientemente lo atrae de nuevo. Sólo una intervención exterior (el padre, la guardería o los juegos) le permitirá evadirse de esa relación demasiado exclusiva.

Nada más llegar a casa, Raúl , que tiene tres años , se pega a su madre e intenta acapararla, sin dejarla a solas ni un minuto. ¿Por qué no se va un rato con su padre? –se pregunta Laura–. ¿Es normal que me persiga hasta este punto? A veces, Laura se siente un poco culpable porque desea tener un poco de tiempo para recuperarse . Pero lo cierto es que, una vez que llega a casa, el niño no la deja ni cambiarse de ropa. Ella sueña con que Raúl sea más independiente , pero sospecha que está lejos de conseguirlo.

Durante la primera infancia (desde los dos hasta los seis años), los niños que se pegan demasiado a sus madres son con frecuencia los más pequeños de los hermanos o hijos únicos . Por muchos mimos que les hagan sus padres, siempre están insatisfechos. Exigen todo el tiempo para ellos y una disponibilidad total . No soportan ver a sus padres absortos en un libro o en otra actividad que requiera cierto grado de concentración. Piensan que ellos no son menos que cualquier otra cosa que estén haciendo.

(more…)

Reúne lo mejor de las décadas de los 50, 60 y 80 y combínalo todo, se vale porque para estar a la última debes atreverte a destacar.

VUELVEN LOS 50, 60 Y 80

En las tendencias del 2007 se recrean y funden las décadas de los años 50, 60 y 80:

Prendas: Marca tu silueta con pantalones de tubo, faldas de corte trapecio con vuelo, minivestidos, camisetas XL, suéteres de punto, trajes de pana, chaquetas cortas de piel, gabardinas brillantes y de corte trapecio.

Textiles: Ostentosas y excesivas, las pieles falsas se rejuvenecen, arrasan y se instalan en abrigos, chaquetas, vestidos y tops.

Estampados: Las ilusiones ópticas del Op Art con sus juegos geométricos y grafismos en colores vivos inundan los escaparates de Milán a París, pasando por Nueva York, España y México. Estampados florales de rosas, margaritas, lirios o flores silvestres adornan pantalones, faldas, vestidos y blusas. Los cuadros escoceses que abanderaron la estética punk también tienen lugar esta temporada, pero es mejor no mezclarlos. Las rayas vienen en todas sus versiones.

(more…)