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El Shiatsu es un placentero masaje que estimula tu cuerpo para aprovechar la energía y mejora tu salud física, mental y emocional.

Las tensiones de la vida cotidiana se van acumulando en nuestro cuerpo, creándonos malestares y enfermedades. Por lo tanto es necesaria una terapia alternativa que nos ayude a recuperar el equilibrio y la energía.

¿Qué es?

El shiatsu es una terapia manual antigua, desarrollada en Japón, basada en la acupuntura, en el masaje y en la medicina tradicional china. Shiatsu significa ‘presión con los dedos’ y es un masaje muy placentero que se usa para fomentar el bienestar, mantener una buena salud y tratar enfermedades.

Esta terapia es completamente natural y carece de efectos secundarios. En la actualidad es reconocida y apreciada por los estudiosos de las antiguas formas curativas naturales, y son cada vez más las personas que se acercan al shiatsu como un medio sencillo y efectivo para mantener el bienestar físico, mental y emocional.

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La predilección de las mujeres por el color rosa podría ser biológica y no cultural, según sugiere un estudio de la Universidad de Newcastle en Reino Unido que se publica en la revista ‘Current Biology’.

Según los autores del trabajo, la explicación de la preferencia por colores de esta gama podría proceder de la época en la que los humanos eran cazadores y las mujeres , las principales recolectoras, podían haberse beneficiado de su capacidad para identificar los frutos rojos maduros.

En una sencilla prueba los investigadores pidieron a 171 hombres y mujeres jóvenes que seleccionaran lo más rápidamente que pudieran su color preferido entre una serie de rectángulos coloreados que se les presentaban por parejas.

Según los investigadores, el color favorito universal para todos parecía ser el azul. Sin embargo, las mujeres tenían una preferencia por la parte final de rojos del eje rojo-verde y esto cambiaba su preferencia de colores ligeramente del azul al rojo, lo que tiende a convertir en los colores preferidos los rosas y lilas. Las diferencias entre hombres y mujeres fueron lo suficientemente claras como para permitir a los investigadores predecir el sexo de un participante en base a su perfil de preferencia de colores.

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En el embarazo es común la formación de estrías , cicatrices bastante antiestéticas en la piel debido a la rotura de las fibras elásticas cuando esta se estira. Primero son de color rosita , luego se tornan rojillas para acabar blanco-nacaradas. Las localizaciones más frecuentes de las estrías en el embarazo son la tripa, los muslos, culo, pecho y brazos.

Con cremas untuosas nutrirás la piel evitando la aparición de las estrías, pero a partir del 3º mes de gestación equípate con una que luche específicamente con el problema. Aplícatela sobre las áreas dichas anteriormente 2 veces al día hasta el fin del embarazo y continúa con ella hasta que estés plenamente recuperada.

Modo de aplicación más efectivo: en movimientos circulares, sin dejar ni un centímetro libre y masajear hasta que se absorba por completo.

Si ya han comenzado a hacer su aparición y son recientes (hasta 3 meses) puedes aún con las cremas hacer que mengüen. Si ya son blancas, podrán ser eliminadas fácilmente en un centro de cirugía estética.

Sólo necesitarás una calculadora… y un poco de sinceridad para “confesar� el nivel de intensidad con que los practicas. Antes de pasar a cada caso en particular, damos un ejemplo de cómo se calcula la fórmula:

Supongamos que usted pesa 70 kilos, practica la actividad durante 30 minutos y la fórmula para esa actividad es:

0,046 x (su peso x 2,2) X total de minutos de práctica = calorías aproximadas quemadas

Usted debería realizar el siguiente cálculo: 0,046 x (70 x 2,2 = 154) x 30 = 0,046 x 154 x 30 = 212,52 calorías quemadas

Aquagym

0,031 x (su peso x 2,2) X total de minutos de práctica = calorías aproximadas quemadas

Baile aeróbico

Gasto calórico estimado

Práctica moderada: 0,046 x (su peso x 2,2) X total de minutos de práctica = calorías aproximadas quemadas

Práctica vigorosa: 0,062 x (su peso x 2,2) X total de minutos de práctica = calorías aproximadas quemadas

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Si por fin lo resolviste y crees que llegó el momento de la conquista, te damos una guía para que en veinte días consigas y enamores al hombre de tus sueños. Síguela atentamente y lograrás tu objetivo.

Como todo buen plan necesita estrategias, objetivos, metas y sobre todo un cronograma, así que toma tu calendario y marca día a día. Empecemos.

Día 20: Que el mundo se entere que estás en la búsqueda, dile a tus amigas que te presenten amigos, primos, hermanos, hazles saber como lo quisieras. Hoy dedícate un tiempo para ti para ponerte más bonita, para cambiarte de look, mírate al espejo y practica algunas caras que te hagan ver sexy, ladea la cara, sonríe, levanta las cejas, escoge la más llamativa, el lenguaje no verbal atrae mucho a los hombres.

Día 19: Sal con dos amigas o si te atreves hazlo sola, siéntate en la barra de un bar, pide un trago, mira a tú alrededor y busca uno que otro objetivo, ¿recuerdas las caras que practicaste? Es momento de usar una, que esta noche por lo menos uno te pida el teléfono.

Día 18: En el gimnasio hazte cerca de un buen espécimen, a la hora de almuerzo en lugar de quedarte en la oficina sal a caminar, y cuando veas un hombre simpático busca su mirada, tal vez, él te hable. Escríbele a esos amigos que dejaste atrás del colegio, de la universidad, planea una salida para la noche de mañana, de pronto encontrarás a alguien muy llamativo.

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