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Los retrasos en la menstruacion , se pueden presentar por distintos motivos .

En la pubertad , cuando estamos comenzando a tener el ciclo menstrual, es comun , que la menstruacion ,presente desajusten ,en cantidad, como en regularidad. Cuando avanzamos, en la adolescencia , estos ciclos van regularizandose y teniendo un ritmo normal. Y por ultimo en la madurez, despues de los 40 , los ciclos se irregularizan , hasta llegar al final de estos, la menopausia.

Pero existen otros motivos , por los que nuestro ciclo sufre irregularidades y retrasos.

En la adolescencia, como ya mencionamos es normal, que las menstruaciones no tengan un ritmo, podemos menstruar dos veces en el mismo mes, como pasar mas de dos meses sin que esta aparezca, lo que no quiere decir ,que no debemos consultar a nuestra ginecologa.

A medida que vamos creciendo, y sobre todo si mantenemos relaciones sexuales , las razones de cualquier retraso, pueden tener diferentes motivos. El primero que tenemos quedescartar es el de embarazo. Podemos hacerlo de forma muy sencilla y rapida, con un test de embarazo , que podemos comprar en cualquier farmacia. Si este test da negativo, son otros los factores que estan produciendo este retraso, tales como estres, cambios emocionales,exceso de ejercicio, alguna medicacion, trata de controlar estos sintomas , si los tienes, pero de todas formas sera necesario concurrir a tu medico para asegurarte que no se trata solo de un problema emocional, sino fisico.

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La tendencia actual apuesta por estampados fuertes y tonos metalizados.

Elegir bañador no es sencillo. A veces existe una dura confrontación entre lo que nos gusta y lo que nos sienta bien. Ahí van algunas claves.

Para aquellas que se consideren elegantes y clásicas al mismo tiempo, deben huir de los colores muy fuertes y los estampados demasiado llamativos. Las rayas y los tonos rojos o blancos sentarán bien. Así, el estilo navy es la apuesta segura.

En cambio, aquellas que siguen la moda al pie de la letra, se sentirán muy cómodas con trajes de baño en tonos metalizados. Aquellas que quieran mostrar un aire desenfadado y jovial, estarán muy bien con estampados en flores y étnicos.

Por último, y para las más atrevidas, utilizar un turbante como complemento es el aliado estrella en esta temporada.

El paso fundamental y básico, y antes de aplicar ningún producto, sí queremos tener una piel del cutis tersa y cuidada es la limpieza. Algo que debe quedar grabado en la memoria de toda mujer que quiera lucir una piel saludable y joven. La limpieza será el primer paso para el cuidado de la delicada piel del rostro. Después, ya llegarán los productos cosméticos, que resultarán muy efectivos sí antes hemos limpiado de impurezas nuestro rostro.

Principalmente existen dos tipos de limpieza de cutis: la de todos los días y la que debemos hacer periódicamente con ayuda de un especialista. Aquí, trataremos de la tarea fundamental de adquirir el hábito de una buena limpieza de cutis en nuestro hogar, de un manera fácil, para conseguir una piel perfecta.

Limpiar el cutis después de habernos maquillado, cuando llegamos a casa o nos vamos a la cama, es algo más que evidente. Pero, además, también es necesario limpiar el cutis antes de proceder al maquillaje; y es que, aunque nos acabemos de levantar de la cama en la piel se van acumulando residuos, como el sudor o el sebo que se expulsa de los poros, de manera inevitable.

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Decorados en tonos refrescantes: crudos, malva, verde y azul, están pensados para conseguir atmósferas que invitan al descanso. Todos utilizan con éxito el recurso de coordinar bien las telas.

Blanco roto y tostados. Este dormitorio de aire romántico y luminoso combina textiles crudos y mobiliario de fibra. Las paredes se pintaron en beis, y el cabecero se ha entelado con un tejido en blanco roto, a juego con los tonos de las cortinas y de la ropa de cama.

La coordinación de telas crea un ambiente unificado y sereno: el estampado del visillo, el plaid y el cojín circular es el mismo y la tela de rayas de las cortinas es idéntica a la de los cuadrantes. Sin embargo, los muebles y la alfombra de fibra ponen la nota de contraste.

En malva y crudo. El color malva de paredes y telas es el gran protagonista de la habitación. Este fresco tono está matizado por crudos y blancos rotos. Las dos telas que forman el plaid, de Icíar de la Concha, se repiten en los cuadrantes.

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Todos sabemos que el pasar de los años, y los adelgazamientos bruscos, como la mala alimentación produce flacidez.

La carencia de proteínas de algunos regímenes alimentarios hace que, además de eliminar grasa, se pierda también masa muscular.

Claro que cuando se es muy joven carece de importancia, porque la piel es muy elástica, pero cuando se pierden muchos kilos de golpe o se pasa de cierta edad la piel ya no es capaz de encogerse hasta las nuevas dimensiones y aparece la flacidez.Â

Para poder evitarla siga un plan estricto que contemple una dieta determinada, ejercicios y tratamientos. Lo más importante es que controle sus hábitos alimentarios. Recuerde que la carne, los huevos y el pescado como los productos lácteos descremados son la base de una alimentación reafirmante que puede ser a la vez baja en calorías, todo depende cómo se cocine.Â

Como además hacer una actividad física diariamente y que su plan incluya ejercicios para los puntos más débiles y flácidos como brazos, el interior de los muslos, el abdomen y la parte baja de las nalgas.Â

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