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La incontinencia urinaria es la perdida del control vesical e implica un importante impacto psicológico y social y puede afectar gravemente el estilo de vida del paciente. Aunque es común que el paciente afectado de incontinencia no le dé la importancia que merece, sin intentar aclarar el tipo y determinar si es pasajera, reversible o simplemente buscar una opinión especializada.

¿Cuáles son las causas?

Las causas son múltiples, entre las que destacan la inestabilidad del detrusor (vejiga espástica), incontinencia por rebozamiento, por esfuerzo, la impactación fecal en pacientes de edad avanzada o simplemente una incontinencia falsa (funcional).

También se puede encontrar secundaria a anormalidades anatómicas, esfuerzo físico, urgencias relacionadas con infecciones o enfermedades del sistema nervioso, o el goteo que acompaña a una vejiga fláccida distendida en exceso.

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Para un día de oficina, para tus jeans de universidad, para estar tranquila en la playa y verte muy sexy. Dos prendas indispensables de moda.

Tanto los pañuelos como los pareos nos encantan por su versatilidad. Para mujeres ejecutivas, para jovencitas de universidad, para todas nosotras, estas prendas son indispensables en nuestro closet…

Pañoletas y pareos para todos los gustos:

Para mujeres ejecutivas, pañuelos al cuello, un toque clásico que no pierde su lugar. Pueden llevarse con vestidos estilo sastre, para una reunión elegante, con pantalón y camisa en un toque moderno sin perder la sutileza. En colores azules, amarillos, tierra. Incluso puedes llevar un pañuelo al cuello durante las noches, en un cóctel o fiesta, un look lanzado perfecto para seducir. En colores blancos, rojos y negros.

Para jovencitas de universidad, pañoletas de correa perfectas para tus jeans, pura inspiración Madonna. En diseños de cuadritos, también en rojos, con piedritas brillantes, en telas suaves como seda y satín. Un look chic y fresco a la vez. Para personalidades más atrevidas, están los diseños militares, en tonos verdes, cafés, grises, azules.

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¿Pueden las bicicletas fijas ayudar a bajar de peso, tonificar los músculos y mejorar los abdominales? En esta nota, la respuesta a este y otros interrogantes .Â

Las bicicletas mecánicas o de ejercicio, al igual que cualquier otra actividad atlética cardiovascular como el trote, las caminatas, o incluso el subir las escaleras o bailar, son muy útiles para quemar calorías, aumentar la circulación sanguínea, mejorar el ritmo cardíaco, e incrementar la resistencia.

Sin embargo, no son muy efectivas para desarrollar los músculos, por lo menos de manera significativa.

Los ejercicios cardiovasculares que se pueden realizar con estas bicicletas, son una de las mejores formas de prevenir los problemas de salud, especialmente aquellos relacionados con el corazón.

Pero sin embargo, más allá de que sean muy ventajosos para reducir calorías y prevenir varios tipos de problemas de salud, no son muy relevantes para quienes buscan, principalmente, rebajar de peso, sobre todo si no se los combina con una buena dieta alimenticia.

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Luego de una separación, y pasado cierto tiempo, es posible superar las huellas de la ruptura y optar por abrirse a lo nuevo, lo que no deja de ser un desafío. Pero puede valer la pena.Â

Cuando un matrimonio decide separarse, sería aconsejable profundizar los problemas que llevaron a esta decisión. Si éstas no son analizadas, el dolor y el estrés que de por sí implican la ruptura, aumentarían.

En la vida, en general, cuando nos herimos y sufrimos, existen dos alternativas: ignorar lo sucedido, negar lo que ocurrió ó intentar salir adelante y curar la tristeza.

Es cierto que resulta difícil conectarse con las causas de lo que provoca el sufrimiento. Pero es la única manera de salir del dolor eficientemente, creciendo, aprendiendo sobre uno mismo. Si no se revisa lo sucedido y se trata de prevenirlo, se corre el riesgo de cometer de nuevo el mismo error.

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Quienes sufren de soledad a veces llegan a hacer cosas increíbles para apaciguar ese sentimiento, como tener relaciones que no funcionan o actividades sin sentido. Aprender a estar solo puede mejorar la vida e incrementar tu autoestima.Â

El dolor de estar solo es un padecimiento universal. Y se sospecha que mucha gente trata de establecer una relación para evitar o calmar dicho dolor. De hecho, hay personas que mantienen una relación aún sabiendo que no funciona, como alternativa a la pena de estar solas.

Desafortunadamente, ninguna relación puede aliviar el dolor de estar solo. Incluso en las relaciones que mejor marchan, hay momentos en donde tanto amigos, familiares como socios no están con nosotros y por lo tanto, volvemos a estar en soledad.

Pero, ¿qué hacer cuando me siento sola?

Si está buscando relaciones o simplemente las mantiene porque no puede estar solo, los momentos en los que usted sí queda sin compañía pueden tornarse insoportablemente dolorosos. Y cuando se encuentra junto a alguien puede llegar a vivir instantes agridulces, porque sabe que más tarde volverá nuevamente la soledad.

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