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En el conjunto de teorías más o menos científicas, mitos y creencias populares sobre el embarazo una de las que más atrae la atención de las futuras madres es la que se refiere a las percepciones sensoriales del feto. ¿El feto oye?, ¿hay que hablarle?, ¿la música le estimula?, ¿reconoce voces?, ¿es más listo el bebé que fue estimulado sensorialmente en el seno materno?.

En todo ello hay hechos científicos, teorías basadas en experimentaciones más o menos serias, hay también mucha controversia científica y algunas falsedades. Veamos.

¿El feto oye?
El sentido del oído es uno de los que primero se desarrolla en el feto y está plenamente formado y funcionando a partir de la semana 28 de embarazo. El feto oye y según avanza la gestación oye mejor. ¿Cómo oye el feto?. Pues de dos formas: a través de la onda sonora que transmite el líquido amniótico y por la percepción de la piel de la madre.

¿Qué oye el feto?
El feto oye sonidos intrauterinos y extrauterinos. Esencialmente y de modo destacado, el feto oye los latidos de su propio corazón, los latidos de la arteria uterina y el pulso de la vena umbilical y oye los ruidos del arrastre del lecho placentario, es decir los ruidos del roce de la placenta con los demás órganos de la madre.

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Es muy difícil hablar del orgasmo, ya que ni siquiera los científicos han logrado definir y concretar claramente el concepto. Desde un punto de vista fisiológico podemos ofrecer una descripción de lo que hasta ahora se ha podido constatar.

El concepto de orgasmo no se puede utilizar como medida para valorar la satisfacción sexual de una persona, ni durante el coito, ni durante la masturbación, ni a lo largo de cualquier conducta sexual. La valoración de esa sensación que llamamos orgasmo, es absolutamente subjetiva e individual.

El orgasmo viene marcado por el final del periodo de intumescencia y en él se encuentran presentes el cuerpo y la mente.

Fenómenos genitales

¿Qué factores intervienen?

Desde el punto de vista fisiológico y a nivel genital, el orgasmo es fundamentalmente un reflejo.

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Las últimas técnicas dentales han popularizado la visita al dentista. Menos daño, mayor rapidez y espléndidos acabados distinguen las prácticas avanzadas de la odontología actual.

Corregir una dentadura por medio de brackets de última generación, construir piezas defectuosas o rotas con nuevos materiales, disponer de prótesis cómodas e invisibles e instalar dientes fijos forma parte de sus grandes innovaciones.

Los famosos “brackets� daban mucho miedo tanto a jóvenes como a adultos porque tener la dentadura metálica no ayudaba a sonreír sin complejos. Pero, además eran una fuente de sufrimiento cada vez que tocaba revisión y había que tensar el arco para poner la dentadura correctamente. Ahora existen ortodoncias transparentes hechas de cerámica o policarbonato que se camuflan con el mismo diente.

Los especialistas afirman que el furor que se vive con la solicitud de los aparatos de ortodoncia se debe a tres factores:

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Lo más importante antes de plantearse un objetivo es mentalizarse sobre el trabajo que éste conllevará, y sobre todo paciencia, no vamos a notar cambios de la noche a la mañana ni subiendo la intensidad aconsejada de los ejercicios obtendremos el doble de resultados, es más, el cuerpo necesita reposo, si no respetamos este tiempo de reposo lo sobre-entrenaremos. Para quemar grasa, lo más recomendable es combinar ejercicios aeróbicos (para rebajar la grasa) con ejercicios especiales (para dar tono a la musculatura).

Cuanto más intenso y largo es el ejercicio (dentro de lo aconsejable), más grasa perderemos. Los expertos recomiendan 3 sesiones de ejercicio aeróbico de 20 minutos a la semana, pero si realmente quieres rebajar el peso y obtener buenos resultados, con 4 sesiones a la semana de 45 minutos lo tendrás.

Otro punto a tener en cuenta es escoger aquellos ejercicios que te gusten y te interesen, para que lo disfrutes, y variar los ejercicios para que no resulten aburridos.

Ahora que viene la primavera, se acerca la época de lucir el cuerpo, y para ello tenemos que eliminar toda la capa de grasa que cubre nuestros músculos, y es en ésta tabla que expongo aquí debajo donde si se sigue de una forma regular, lograremos nuestro objetivo.

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La cafeína es una fuente de hidratación .

Muchos son los deportistas que acuden al café para estar más activos de cara a un entrenamiento o competición importante, y es que la cafeína además de ser un estimulante, retrasa la quema de los hidratos de carbono en deportes aeróbicos, con lo cual permite tener energía al final del entrenamiento, sobre todo cuando éste se prolonga por más tiempo.

Puede ser un café normal, un té, refresco de cola, gel energético con cafeína …pero siempre surge la duda de si es bueno tomar cafeína para hacer deporte.

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