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Un aumento de peso inexplicable, piernas o manos hinchadas, debilidad, calambres…, todo puede ser consecuencia de una retención de líquidos. Si bien en principio es un problema que no entraña mayor peligro, sí que puede ser síntoma de algún padecimiento como hipertensión o algunas cardiopatías.

¿Quién en algún momento de su vida no ha sufrido retención de líquidos? Es un problema de salud que atañe a gran número de personas, especialmente a las mujeres. Y para tratarlo eficazmente es necesario descubrir qué causas lo motivan.

Cuando el nivel está por encima del 75%

La retención de líquidos se produce cuando hay una imposibilidad de eliminar cualquier humor del organismo (agua y líquidos de cualquier clase) y se superan los niveles del 75%.

Nuestro organismo, a través de un complejo sistema de hormonas, está constantemente ajustando los niveles de líquidos para que se mantengan de forma constante, por eso si se bebe más agua de la cuenta no sucede nada, ya que es eliminada por los riñones en forma de orina o a través de las glándulas sudoríparas. El problema se produce cuando, por algún motivo, el cuerpo es incapaz de eliminar todo el líquido necesario para mantener este equilibrio, por lo que se produce la retención.

Sus principales síntomas son calambres, debilidad, palpitaciones, hinchazón y malestar general. Desde un punto de vista estético, puede provocar celulitis y un aumento de volumen considerable. En muchos casos, se llega a confundir incluso con sobrepeso, por eso las personas que lo sufren se someten a dietas de adelgazamiento erróneas, agravando el problema.
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Si estás pensando en un corte de puntas para sanear tu melena o en un cambio de imagen para tu cabello, te vendrá bien repasar las últimas tendencias que proponen nuestros peluqueros para esta temporada.

El estilista Michel Meyer define la tendencia Manos Tijeras como “cortes artesanos y precisos, que se realizan con la tijera clásica deslizándose sobre los cabellos para desfilarlos. Buscando un resultado saludable y voluminoso, con mucho movimiento�.

La clave

Por encima de todas las propuestas, debes valorar en primer lugar tu estilo propio. Debes ser lo suficientemente objetiva para situarte por encima de las modas y modelos a seguir.

Las tendencias son una guía de consulta útil, que te ayudarán a dar ese giro fashion a cualquier cambio de imagen global. Pero, ante todo, debes decidirte en primer lugar por un corte que te favorezca y que coordine bien con tu propio estilo de ser y de vestir.

No olvides que hay cambios de imagen que te exigen cambiar todo tu fondo de armario. Si estás dispuesta a hacerlo, adelante. Sin embargo, si sólo quieres actualizar tu corte para estar al día de las tendencias, te recomendamos elegir lo que mejor vaya con tu personalidad y tu tipo de cabello.

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Esa sabrosa crema se funde delicadamente en la boca, su suave aroma se filtra y su agradable frescura inunda el paladar… ¡El yogur es un auténtico placer! Y un alimento con mucha historia…

Los pueblos nómadas no tuvieron más remedio que inventarlo para conservar todas las propiedades nutritivas de la leche. Ellos descubrieron su esencia pero a lo largo de los años la ciencia ha hablado mucho acerca de él.

El yogur es un alimento vivo, repleto de microorganismos vivos y bondadosos que ejercen una increíble acción saludable sobre nuestro cuerpo. Lactobacillus bulgaricus y streptococcus thermophilus son las bacterias que habitan en los yogures clásicos. Pero día a día se han ido añadido nuevos microorganismos que multiplican los efectos benéficos de este sabroso alimento.

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A muchas mujeres el solo hecho de pensar en tener una relación sexual les lleva a presentar muchos miedos asociados a la relación sexual.

No es difícil de entender cuando miramos atrás y vemos que durante siglos la mujer aceptaba “su deber marital� sin preguntar y sin poner demasiado entusiasmo en conseguir su propio placer sexual, algo que además era más propio de las “malas mujeres�. Era impropio de una “mujer decente� participar activamente en el juego sexual.

Olvida los tabúes que no te dejan disfrutar

De hecho aún hoy muchas mujeres no consideran que sea un problema no tener deseo sexual, ni orgasmos y desconocen todo su potencial sexual. Hay que tener en cuenta que la sexualidad ha sido un tabú y un tema lleno de complicaciones, por eso a veces es necesario que un profesional determine cómo influyen las creencias y el comportamiento que tienes. No dejes de cuestionar aquellos tabúes que te impiden tener ese deseado placer sexual.

En casi todos los casos las causas de una posible disfunción sexual suelen ser más psicológicas que físicas. Si acudes a un ginecólogo ante la presencia de problemas a la hora de mantener relaciones sexuales o ante la penetración, te harán pruebas que descartarán cualquier tipo de infección vaginal o desarreglo hormonal, y tendrás que empezar a buscar en tus creencias la base de este problema para poder superar el miedo al sexo y las inhibiciones sexuales que habitualmente muchas mujeres tenemos.

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Entérate de lo que se lleva de día y de noche este invierno. Dos estilos distintos para una mujer que se transforma cuando el sol se pone ¡Adelante!, hecha un vistazo a nuestras propuestas.

De día:

Vuelve una mujer con aires muy masculinos en que sus curvas se camuflan con ropas tres tallas más grandes.

- Look : se visten jerséis de cuello alto, en forma de V o si prefieres el estilo que se vestía en “Flashdance”, apuesta por los oversizes . Los pitillo son los pantalones estrella de esta temporada, llévalos con las zapatillas All Star al más puro estilo punk o con bailarinas creando un estilo más fino. Los piratas con botas de montar también son una buena opción.

- Complementos : se llevan los maxi bolsos. Más serios, más informales, pero sobretodo muy muy grandes. La firma Converse propone unos originales diseños que recuerdan a sus míticas zapatillas.

- Calzado : durante el día tienes licencia para calzarte lo que quieras. Tacones no muy altos, botas planas, bailarinas o las clásicas All Star.

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