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Tengamos presentes que a la hora de vestirnos los escotes realzan nuestra figura y son especiales eligiendo el correcto para mostrar nuestras virtudes o disimular nuestros defectos.

• Si tu caso es el de que tienes algunos kilos de más, usa escotes redondos profundos o en V , además prefiere telas opacas y con cortes verticales.
• Si tienes poco busto, crea volumen alrededor del pecho mediante drapeados o bordados y aplicaciones , es aconsejable usar cortes imperio.

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Una de las principales causas por la cual una mujer consulta con su ginecólogo (además del chequeo anual) son cuando su periodo se vuelve anormal. Pero ahí viene una paradoja… ¿que es normal o anormal en una menstruación?

Para considerarla normal, una menstruación deberá aparecer entre los 9 y 14 años, su duración debe ser entre 3 y 7 días, la perdida de sangre deberá oscilar entre 80 y 180 ml y el intervalo entre cada regla deberá ser de entre 25 y 35 días.

Existen varias causas por la cual una menstruación puede irregularizarse. La causa más común son los trastornos hormonales y en los órganos reproductivos, trastornos alimentarios (como anorexia o bulimia), perdida abrupta de peso, obesidad extrema o estrés.

Las siguientes son las alteraciones más comunes:

Amenorrea:

• Que es: es la ausencia de sangrado, ya sea cuando se tiene un periodo regular y desaparece durante más de 3 meses (sin estar embarazada, lactando, ni en la menopausia) o cuando a los 16 años no has empezado a menstruar.
• Causas: Problemas hormonales o en los órganos reproductivos, trastornos alimentarios, pérdida de peso extrema por una enfermedad grave, obesidad extrema, hipoglucemia, ejercicio excesivo, exceso de estrés, algunos medicamentos como los anticonceptivos.

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Conseguir una piel reluciente y muy saludable es mucho más fácil de lo que imaginamos, sólo debemos empezar a seguir una rutina que cuide tu piel, la mantenga hidratada y con la elasticidad necesaria para evitar las líneas de expresión y aquellas manchas que arruinan nuestro aspecto.

A continuación te traigo algunos trucos expertos para ayudar a conseguir una piel del rostro reluciente.

Sin duda, uno de los consejos principales de todos los expertos en la salud de la piel y de aquellos que tienen los trucos para conseguir una piel hermosa en el rostro, es el de utilizar constantemente un protector solar. Sin importar la temporada o si está haciendo un sol intenso o está lloviendo, así como el color de piel que tengas, procura usarlo todos los días, porque las luces y el sol, así no lo veamos, puede causar daños en esta parte del cuerpo.

Otro truco para una buena piel en el rostro es tratar el área de alrededor de los ojos de una forma muy delicada porque esta se puede arruinar fácilmente. Un truco experto es el de utilizar el dedo anular para aplicar los productos en esta zona, porque es un dedo que no tiene mucha fuerza y así no corres el riesgo de aplicar mucha presión en esa parte. También cuando te vayas a exfoliar procura hacerlo suavemente allí.

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Acariciar es un arte. Es muy importante aprender a acariciarse y a dejarse acariciar. No se debe concentrar únicamente en las zonas erógenas comunes, ya que su piel está compuesta de una infinidad de puntos sensibles que deber descubrir día tras día.

Cabellos El estímulo del cuero cabelludo produce un relax muy placentero al comienzo de la relación.

Orejas El lóbulo de la oreja, la cavidad del pabellón auricular y la zona de detrás de la oreja aumentan su sensibilidad durante la excitación sexual, pero también como prólogo resultan muy sensibles a la estimulación oral.

Ojos Los nervios parasimpáticos de los párpados pueden ser estimulados con algunos besos suaves sobre los ojos cerrados, produciendo una relajación que hace más sensible la relación.

Boca y lengua La sensibilidad de los labios aumenta con la excitación haciéndolos muy sensibles al roce y la caricia de otros labios. La lengua permite un juego activo con las diferentes zonas del cuerpo.

Nuca, cuello y hombros Con las manos o la boca se pueden estimular estas zonas de especial sensibilidad produciendo los placenteros escalofríos.

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¿Sigue la lucha contra esos kilitos de más y la dieta balanceada no te ayuda?, aquí te damos estas rutinas para ganar la batalla.

Estamos comenzando el año y nadie niega que la batalla contra el peso ganado en las fiestas es dura. ¿Haz comenzado una dieta balanceada y te decidiste a llevar una rutina efectiva para reducir y tonificar el estómago?, pues toma nota de los siguientes tips y actívate.

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